为了保护眼睛的健康，最好不要戴着隐形眼镜午休，如果有午休的习惯，建议在午休前将隐形眼镜取下，放入护理液中浸泡，等午休后再重新佩戴。
- 对于短暂的午休，如果时间较短且睡眠状态较为安静，偶尔戴着隐形眼镜午休可能不会立即产生明显的不良影响，但这并不意味着这是一种安全的做法，隐形眼镜是直接覆盖在角膜表面的，其透氧性有限，在闭眼休息时，眼睛的氧气供应会相对减少，而戴着隐形眼镜会进一步阻碍氧气的流通。
- 如果经常戴着隐形眼镜午休，尤其是午休时间较长或者睡眠中可能会有揉眼等无意识动作时，就容易引发一系列问题，可能会导致眼睛干涩，在睡眠过程中，眨眼次数减少，泪液分泌不足，隐形眼镜会持续吸收眼表的水分，使眼睛更加干涩不适，长期如此，可能会损伤眼表的上皮细胞，影响眼睛的正常功能。
- 增加感染的风险，戴着隐形眼镜午休时，眼睛处于相对封闭的环境，容易滋生细菌和微生物，如果隐形眼镜的清洁和护理不当，这些细菌就可能侵入眼睛，引发眼部感染，如结膜炎、角膜炎等，严重的感染可能会导致视力下降，甚至对眼睛造成永久性的损伤。
还可能影响隐形眼镜的使用寿命，长时间佩戴隐形眼镜，尤其是在不适当的情况下，如午休时佩戴，会使隐形眼镜的材质逐渐老化、变形，降低其透氧性和舒适度，这不仅会影响佩戴的体验，还可能增加对眼睛的伤害。
戴着隐形眼镜的注意事项
1、正确佩戴方法：佩戴隐形眼镜前，要确保双手清洁干净，避免细菌感染，将隐形眼镜放在食指指尖上，确认正反面后，轻轻撑开眼睑，将镜片缓慢地贴在眼球表面，佩戴过程中要避免用力过猛，以免损伤眼睛。
2、佩戴时间控制：不宜长时间连续佩戴隐形眼镜，一般来说，每天佩戴时间不宜超过8小时，避免眼睛过度疲劳和缺氧，长时间佩戴可能会导致角膜水肿、炎症等问题。
3、卫生护理：要严格按照使用说明进行隐形眼镜的清洁和护理，使用专用的隐形眼镜护理液，定期清洗镜片，去除表面的蛋白质、污垢等，注意护理液的有效期，避免使用过期的护理液。
4、避免不良环境：在灰尘、烟雾、风沙等恶劣环境下，应尽量避免佩戴隐形眼镜，以免镜片受到污染或损伤眼睛，游泳、洗澡时也不能佩戴隐形眼镜，防止水中的细菌感染眼睛。