身上总是青一块紫一块，临床上多考虑为皮下出血所形成的瘀斑，形成原因可能是多方面的。如果发现自己身上经常无缘无故出现瘀斑，或伴有关节疼痛、疲劳、出血不止等，应及时就医，进行全面的检查和评估。
1、轻微外伤：日常生活中不经意的碰撞、摩擦等轻微外伤是最常见的原因，尤其是在皮肤较薄或者皮下脂肪较少的部位，如手臂、小腿等。
2、血小板问题：血小板是血液中参与止血过程的细胞碎片，血小板数量减少或功能异常会导致凝血障碍，增加瘀斑的风险。
3、血管脆弱性增加：随着年龄的增长，血管壁可能变得较为脆弱，更容易破裂。维生素C缺乏、老年性紫癜等也会影响血管强度，增加瘀斑的形成。
4、凝血因子缺陷：先天性或获得性的凝血因子缺乏，如血友病，会显著增加出血倾向，包括形成瘀斑。
5、内分泌疾病：甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能不全等内分泌失调，有时也会伴随易出血的症状。
6、肝病：肝脏是合成凝血因子的重要场所，肝功能异常可能影响凝血机制。
7、肾脏疾病：可能通过多种途径影响血小板功能和数量。
日常生活中注意避免外伤，保持皮肤清洁和干燥，对于过敏体质的人群，应避免接触过敏原，以减少过敏性紫癜的发生，肥胖人群应积极参加体育锻炼，控制体重以减少皮下出血的风险。