胳膊疼痛且难以抬起的症状在日常生活中较为常见，可能由多种原因引起，其严重程度和表现形式也各不相同，如肌肉疲劳与拉伤等，建议积极治疗。
1、肌肉疲劳与拉伤：在高强度劳动或运动后，胳膊肌肉可能会因过度使用或不当姿势而产生疲劳，表现为肌肉酸痛和无力。拉伤则是由于肌肉纤维受到过度拉伸，甚至撕裂，导致局部疼痛、肿胀和功能障碍。
2、肩周炎：是一种肩关节周围的炎症性疾病，可能导致肩部弥漫性疼痛、僵硬和活动受限。随着病情的发展，肩周炎患者的肩关节可能逐渐出现粘连，进一步限制胳膊的活动范围。肩周炎的发病与年龄、劳损、外伤、风寒侵袭等多种因素有关。
3、肩袖损伤：肩袖由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌的肌腱组成，上述肌腱共同维持肩关节的稳定性和运动功能。肩袖损伤可能由于创伤、血供不足或肩部慢性撞击损伤等原因导致，表现为肩部疼痛、上抬无力、夜间痛醒等症状。
4、颈椎病：是颈椎间盘退行性变及其继发性椎间关节退行性变所致脊髓、神经、血管损害而表现的相应症状和体征，当颈椎间盘突出压迫神经根时，可能导致放射性疼痛，从颈部延伸至手臂，表现为胳膊疼痛、麻木和无力。颈椎病的发病与不良坐姿、工作习惯、颈椎退行性变等因素有关。
在日常生活中，保持良好的生活习惯、适度锻炼和避免过度劳累，对于预防这些疾病具有重要意义。若症状持续不见好转，建议及时就医处理。
胳膊疼抬不起来，如何初步自我判断其严重程度
- 对于胳膊疼痛且难以抬起的症状，初步自我判断其严重程度可以从多方面入手，观察疼痛的性质和持续时间。如果疼痛为轻微酸痛，且能在休息后缓解，可能只是肌肉疲劳或轻度拉伤；如果疼痛持续且加剧，伴有肿胀、麻木或无力等症状，则可能涉及更严重的疾病。
- 评估活动受限的程度，如果胳膊仍能在一定范围内活动，只是力量减弱或伴有轻微疼痛，可能只是轻度炎症或损伤；如果胳膊几乎无法抬起或活动，则可能涉及关节脱位、骨折或严重炎症等严重疾病。
- 还需要结合个人病史和健康状况进行综合判断，如果既往有颈椎病、肩周炎等病史，或伴有胸闷、气短等心脏疾病症状，应进行专业诊断和治疗。