小叶增生是女性常见的乳腺疾病之一，症状表现多样，会有乳房疼痛、乳房肿块等表现，要关注自己的乳房健康，一旦出现异常症状，应及时就医。
1、乳房疼痛：是小叶增生较为常见的症状，疼痛通常为胀痛、刺痛或隐痛，可累及一侧或双侧乳房。疼痛程度因人而异，有的患者疼痛较轻，仅在月经前或情绪波动时出现，有的患者疼痛较为剧烈，影响日常生活。
2、乳房肿块：多数患者可触及乳房肿块，肿块大小不一，质地较韧，可活动。肿块常为多发性，可单侧或双侧乳房同时出现，肿块的形态不规则，边界不清，与周围组织无粘连。
3、乳头溢液：少数患者可能出现乳头溢液的症状，溢液的颜色可为淡黄色、乳白色或血性。乳头溢液通常为自发性，量一般较少，如果出现血性溢液，应高度警惕，及时就医进行进一步检查。
4、月经失调：部分患者可能伴有月经失调的症状，如月经周期紊乱、月经量少或过多等，可能是由于小叶增生影响了内分泌系统，导致激素水平失衡所致。
女性在日常生活中要注意乳房保健，定期进行乳房自检，如果发现乳房有异常症状，应及时就医，进行详细的检查。在饮食方面要避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，也要注意调节情绪，保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑的状态。