去副乳手术的恢复时间并非固定，通常在1-3个月，具体恢复时长受手术方式、个人体质、术后护理等因素影响。去副乳手术是通过手术手段去除腋下或乳房周围多余的副乳组织，包括传统切除术、吸脂术以及微创切除术等，不同手术方式对身体造成的创伤程度不同，恢复进程也有所差异。
- 传统切除副乳手术需要在副乳部位做较大切口，直接切除副乳腺体、脂肪及多余皮肤。由于手术创口大，术中出血较多，术后恢复时间相对较长。术后前3-5天，手术部位会出现明显肿胀、疼痛，需佩戴加压绷带减轻肿胀，并按照医嘱服用止痛、消炎药。
- 术后7-10天可拆线，但此时伤口仍未完全愈合，需继续避免上肢剧烈活动，防止伤口裂开。一般术后1个月左右，肿胀基本消退，但内部组织修复还在持续，完全恢复自然状态，包括皮肤外观平整、疼痛感消失，通常需要3个月左右。
- 吸脂去副乳是利用负压吸引设备，通过小切口将副乳内的脂肪吸出。该手术对组织的损伤较小，术后肿胀、疼痛程度相对较轻。术后当天，吸脂部位会有轻微疼痛和肿胀，需穿着塑身衣帮助塑形并减少出血。
- 术后3-7天，肿胀逐渐减轻，疼痛缓解，可恢复正常的轻度活动，如日常行走、简单家务等。大约2周后，肿胀大部分消退，皮肤淤青也基本消失。多数患者在术后1个月左右，身体外观和触感恢复正常，但皮肤弹性和紧致度完全恢复，可能需要2-3个月。
- 微创去副乳手术借助腔镜等设备，通过微小切口完成副乳组织切除。因其切口小、创伤小，术后恢复较快。术后1-2天，手术部位仅有轻微肿胀和不适感，伤口渗血较少。术后5-7天，肿胀明显减轻，可拆除缝线。
- 术后2周左右，患者基本能恢复正常生活和工作，但仍需避免大幅度上肢运动。术后1个月左右，伤口愈合良好，肿胀完全消退，外观基本恢复自然，达到较为理想的手术效果。
若去副乳手术后出现伤口持续渗血、剧烈疼痛且止痛药物无法缓解、伤口周围红肿发热、体温超过38℃等感染迹象，或术后1个月肿胀仍未消退、出现皮肤坏死等异常情况，应立即前往医院就诊。
去副乳手术患者的注意事项
1、伤口护理到位：术后严格保持伤口清洁，避免沾水直至拆线后2-3天。若伤口出现结痂，不要自行抠挠，让痂皮自然脱落，防止留疤或引发感染。若不慎沾水，立即用干净无菌纱布轻轻吸干，并使用医生推荐的消毒药水擦拭消毒。
2、穿戴合适衣物：术后需长时间佩戴专业塑身衣或加压绷带，一般持续1-3个月。塑身衣可帮助塑形，促进皮肤贴合，减少血肿、积液形成。选择大小合适、材质柔软透气的塑身衣，避免过紧影响血液循环，或过松达不到塑形效果。在肿胀消退过程中，可能需要根据身体变化更换不同尺码的塑身衣，确保穿戴舒适且有效。