肩膀筋膜炎可以通过药物治疗、物理治疗、运动疗法以及手术治疗等方法进行处理。具体采用哪种方法或组合方法，需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。
1、肩部运动：进行适当的肩部运动，如肩部旋转、拉伸等，可以增强肩部肌肉的力量和柔韧性，有助于缓解筋膜炎的症状。
2、姿势调整：保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，适时休息并活动肩部，以减少对肩部肌肉的压力。
3、热敷与冷敷：在疼痛初期，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛；而热敷则有助于促进血液循环，加速炎症消退。
4、针灸与推拿：针灸可以通过刺激穴位来促进血液循环和炎症消退；推拿则可以通过专业的手法来缓解肌肉紧张和疼痛。
5、红外线与微波治疗：这些理疗方法可以促进局部血液循环，减少炎症，达到止痛效果。
6、非甾体类抗炎药：如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，这些药物可以缓解疼痛和消炎。但需注意，这些药物可能会有一些副作用，如胃痛、恶心等，需在饭后服用并遵循医生的建议。
7、外用药物：如遵医嘱外用活血化瘀、止痛类型的药物，局部外用可以控制炎症反应，缓解疼痛。
8、手术治疗：对于病情严重的患者，如果药物治疗和物理治疗无法缓解症状，可能需要考虑手术治疗。手术通常包括软组织松解术，通过松解局部肌筋膜来改善症状。
日常应增加富含维生素和蛋白质的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、鱼肉等，有助于促进炎症消退，在疼痛严重的时期，应给予肩部充分的休息时间，避免过度使用肩部。