正常情况下7岁儿童呼吸道通畅，不应该出现打呼噜现象，多数打呼噜情况是由腺样体肥大、扁桃体肥大、肥胖或睡姿不良等原因引起的，所以总体来说不太正常。家长需重视并采取相应措施，让孩子有良好的睡眠。
1、睡姿不良：有些7岁儿童打呼噜是因为睡姿不正确，如仰卧时，舌根会后坠，部分堵塞气道，导致气流不畅产生呼噜。这种情况下，调整睡姿，如改为侧卧，可能会使呼噜声减轻或消失。家长可在孩子睡觉时适当调整其姿势，观察呼噜声是否改善，同时培养孩子良好的睡眠习惯，选择合适高度的枕头，避免过高或过低影响气道通畅。
2、肥胖：随着生活水平提高，肥胖儿童增多。肥胖儿童颈部脂肪堆积，会对气道产生压迫，使气道内径变小。睡眠时肌肉松弛，气道更容易塌陷，气流通过受阻产生呼噜声。肥胖还会引起全身代谢紊乱，增加心血管疾病等风险。对于肥胖导致打呼噜的儿童，需控制饮食，增加运动量，减轻体重，以改善打呼噜症状和整体健康状况。
3、腺样体肥大：腺样体位于鼻咽部，在儿童时期会增生。当腺样体因反复感染、过敏等原因过度肥大时，会阻塞后鼻孔及鼻咽部，使呼吸道变窄。气流通过不畅，在呼吸时便产生呼噜声。孩子可能还伴有鼻塞、流涕、张口呼吸等症状，长期如此可能影响面部发育，形成腺样体面容，还会导致睡眠质量下降，影响生长激素分泌，阻碍身体正常发育。
4、扁桃体肥大：扁桃体也是儿童上呼吸道的重要免疫器官，频繁的扁桃体发炎可致扁桃体肿大。双侧扁桃体肿大时，会使咽部通道变窄，空气进出受阻引发打呼噜。孩子会在睡眠中出现呼吸暂停、憋醒等情况，白天则可能嗜睡、注意力不集中、学习成绩下降。若扁桃体肥大严重且保守治疗无效，可能需考虑手术切除，以恢复呼吸道通畅。
家长应仔细观察孩子是否有其他伴随症状，如呼吸暂停、白天嗜睡等。尽量让孩子保持规律作息，保证充足睡眠。调整孩子饮食结构，避免过度进食高热量食物，鼓励多运动。若打呼噜情况持续不缓解或加重，应及时带孩子到医院就诊，进行全面检查，明确病因并接受专业治疗。
7岁儿童打呼噜应做哪些检查
- 使用专业器械检查孩子的鼻腔、鼻咽部、咽部及喉部，查看腺样体是否肥大，扁桃体的大小、形态及有无炎症等情况。检查时孩子可能会有些不适，家长要在旁边安抚，让孩子尽量配合医生操作。如医生用压舌板检查咽部时，孩子可能会有恶心反应，家长可提前告知孩子不要抗拒，以便医生顺利完成检查。
- 孩子需要在医院睡一晚，身上连接多个电极和传感器，监测脑电图、心电图等指标。通过分析这些数据，医生能了解孩子睡眠时的呼吸状况、睡眠结构等。家长要提前给孩子做好心理准备，让孩子知道检查过程不会有伤害，在医院也能像在家一样睡觉，确保检查结果准确可靠。
- 鼻咽部X光片或CT检查可清晰显示腺样体的大小、形态以及与周围组织的关系，可以判断腺样体肥大程度及是否压迫气道。检查前家长要按照医生要求，如是否需要空腹等，带孩子到影像科进行检查。检查过程中要让孩子保持安静，避免因乱动影响图像质量。
- 血常规检查主要目的是查看孩子是否存在感染或贫血等情况，感染可能导致腺样体、扁桃体肿大，贫血可能影响孩子的身体状态进而与打呼噜有关。采血时孩子可能会害怕，家长要陪伴在旁，安慰孩子，一般采血量较少，不会对孩子身体造成较大影响，检查结果能为医生诊断提供辅助依据。