感冒时全身骨头疼主要是因为身体虚弱与疲劳、炎症反应、乳酸堆积、发热影响等。
1、身体虚弱与疲劳：感冒会使人体感到虚弱和疲劳，身体在疲劳状态下，肌肉的紧张度会增加，容易出现肌肉痉挛和疼痛，这种疼痛可能会放射到骨骼周围，让人感觉骨头疼痛，疲劳还会使人体对疼痛的敏感度增加，进一步加重疼痛的感觉。
2、炎症反应：感冒通常是由病毒感染引起的，病毒入侵人体后，会引发免疫系统的反应，身体会释放出各种炎症介质，如前列腺素等，这些炎症介质会导致身体组织出现炎症反应，刺激神经末梢，从而引起疼痛，在骨骼周围的软组织中，炎症反应也会使患者感到骨头疼痛。
3、乳酸堆积：感冒时，身体的活动量可能会减少，但新陈代谢仍在进行，肌肉细胞在缺氧的情况下进行无氧代谢，产生乳酸，乳酸在肌肉和骨骼周围堆积，会引起酸痛感，乳酸还会影响局部的血液循环，加重疼痛症状。
4、发热影响：感冒时常常伴有发热症状，体温升高会使人体代谢加快，身体内的酸性代谢产物积聚，这些酸性物质会刺激神经末梢，引起全身酸痛，包括骨头疼痛，发热还会使血管扩张，增加周围组织的压力，也可能加重疼痛感觉。
在日常生活中，应保持充足的休息，让身体有足够的时间恢复，多喝水，促进新陈代谢，帮助排出体内的毒素，注意饮食营养均衡，增强身体免疫力，适当进行轻度的活动，如散步等，促进血液循环，如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用适当的止痛药物。