男人肾虚可以分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等，不同证型表现出的症状不一样。肾虚者建议及时就医，在医生辨证论治指导下明确诊断。
一、症状：
1、肾阴虚：临床表现为腰膝酸软而痛、眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、阳强易举、遗精早泄等；
2、肾阳虚：如腰膝酸软冷痛、畏寒肢冷、面色白或黧黑、神疲乏力；或见性欲冷淡，男子阳痿、滑精、早泄；或尿频清长，夜尿多等；
3、肾气虚：临床表现为腰膝酸软、神疲乏力、耳鸣耳聋、小便频数清长、夜尿频多、遗尿、尿后余沥不尽等。
二、调理：
1、肾阴虚：肾阴虚时可以多食用银耳、黑木耳、大白菜、葡萄、桑葚、牛奶、鸡蛋黄、甲鱼、乌贼、猪皮等滋阴类食物滋阴补肾，也可以遵医嘱服用六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物进行调理；
2、肾阳虚：肾阳虚时可以多食用核桃仁、刀豆、菠萝、樱桃、韭菜、花椒、狗肉、羊肉、鹿肉、燕窝、海参、鳗鱼、蚕蛹等助阳类药物，也可以遵医嘱服用右归丸、右归饮等药物；
3、肾气虚：肾气虚时可以多食用粳米、小米、山药、胡萝卜、香菇等补 气类食物，也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、济生肾气丸等药物。