慢性咽炎的发病原因包括环境因素刺激、不良生活习惯、急性咽炎反复发作等，建议引起重视，及时前往正规医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗。
1、环境因素刺激：长期处于不良环境中，是慢性咽炎的重要诱因。空气污染严重的区域，如工业厂区附近，空气中含有大量的有害颗粒、化学物质，如二氧化硫、氮氧化物、粉尘等。这些物质会直接刺激咽部黏膜，导致黏膜受损，防御功能下降，引发慢性炎症。在气候干燥的地区，空气湿度低，咽部黏膜水分易流失，变得干燥、脆弱，也容易诱发慢性咽炎。长期处于高温、高粉尘的工作环境，如纺织厂、煤矿厂等，咽部黏膜持续受到刺激，也会增加慢性咽炎的发病风险。
2、不良生活习惯：不良的生活习惯对咽部健康影响显著，长期吸烟，烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会直接损害咽部黏膜，使黏膜下血管收缩，血液供应减少，导致黏膜抵抗力降低，易受病原体侵袭。过度饮酒，酒精会刺激咽部黏膜，使其处于充血状态，破坏黏膜的正常结构和功能。长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，会对咽部黏膜产生强烈刺激，引起黏膜炎症。比如有些人喜欢吃麻辣火锅、烧烤等食物，且频率较高，咽部黏膜反复受到辛辣刺激，久而久之就容易引发慢性咽炎。
3、急性咽炎反复发作：急性咽炎若未得到彻底治愈，炎症迁延不愈，就容易转为慢性咽炎。比如在急性咽炎期间，患者没有按照医嘱足量足疗程用药，或者在症状稍有缓解后就自行停药，导致病原体在咽部持续存在，反复刺激咽部黏膜，使其长期处于充血、水肿状态，进而发展为慢性炎症。常见的如病毒或细菌感染引发的急性咽炎，若频繁发作，每次发作后咽部黏膜都未能完全恢复正常，久而久之，就会引发慢性咽炎。
鼻腔、鼻窦的炎症性疾病，如慢性鼻炎、鼻窦炎等，可因鼻腔分泌物增多，出现鼻后滴漏现象。这些分泌物经后鼻孔流入咽部，持续刺激咽部黏膜，引起咽部炎症。鼻窦炎患者的脓性分泌物长期刺激咽部，不仅会导致咽部不适，还可能引发咽部黏膜的慢性炎症反应，使咽部黏膜增厚、淋巴组织增生，最终形成慢性咽炎。鼻腔通气不畅，长期张口呼吸，也会使咽部黏膜干燥，抵抗力下降，易引发慢性咽炎。
慢性咽炎的注意事项
- 保持口腔清洁是预防和缓解慢性咽炎的重要措施，每天早晚使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法认真清洁牙齿和牙龈，每次刷牙时间不少于3分钟，有效清除口腔内的食物残渣和细菌，减少细菌滋生，降低咽部感染的风险。饭后或不方便刷牙时，使用含有杀菌成分的漱口水漱口，含漱时尽量让漱口水充分接触咽部，发挥清洁和杀菌作用。
- 保证充足的休息对慢性咽炎患者至关重要，每天应确保7-8小时的高质量睡眠，避免熬夜和过度劳累。良好的休息有助于身体恢复体力，增强免疫力，减轻咽部炎症。可营造安静、舒适的休息环境，如保持室内光线柔和、温度适宜、空气流通，提高睡眠质量。