脑供血不足可能会引发头晕、头痛及记忆力下降等症状，适当食用富含维生素C、钾元素、抗氧化物质和膳食纤维的水果，有助于辅助改善血液供应和大脑功能，但并不能治疗疾病，如果出现疾病需在医生指导下综合治疗。
1、富含维生素C的水果：维生素C对于增强血管弹性、促进血液循环具有重要作用，富含维生素C的水果如柑橘类、草莓、猕猴桃等，都是不错的选择，能提供充足的维生素C，还富含其他抗氧化物质，有助于维护血管健康。
2、富含钾元素的水果：钾元素对于维持正常血压水平比较重要，而高血压是导致脑供血不足的重要因素，富含钾元素的水果如香蕉、鳄梨等，有助于降低血压，间接改善脑供血不足的状况。
3、具有抗氧化作用的水果：抗氧化物质能够清除体内的自由基，减少血管损伤，保护心脑血管健康。蓝莓、石榴等水果富含抗氧化剂，能够辅助维护血管壁的完整性，增加大脑的血液供应。
4、富含膳食纤维的水果：膳食纤维有助于降低血脂水平，减少动脉粥样硬化的风险。苹果、梨等水果富含膳食纤维，适量食用有助于改善血脂状况，间接促进脑部血液循环。
脑供血不足患者日常要注意情绪调适，避免情绪大起大落，可通过深呼吸放松身心。多参与社交活动，与亲友交流分享，拓宽心理支持网络，培养兴趣爱好转移注意力，如绘画、书法等，使心情愉悦舒畅，助力大脑健康。
脑供血不足患者的日常养护
- 在生活作息方面，需保证充足且规律的睡眠，每晚尽量维持7-8小时的睡眠时间，让大脑和身体得到充分休息，以促进脑部血液循环的自我调节。
- 运动锻炼应适度进行，选择如散步、慢跑、瑜伽等较为舒缓的运动方式，每次运动30分钟左右，可增强心肺功能，促进血液流动，但要避免过度疲劳与剧烈运动，防止加重脑部缺血状况。
- 应保持心态平和、乐观，避免长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，因为这些负面情绪会引起血管收缩，影响脑部供血。可通过冥想、阅读、听音乐等方式放松身心，减轻心理压力，为大脑营造良好的内环境，利于改善脑供血不足的症状并防止病情进展。