一个眼睛肿胀可能由多种原因引起，常见的原因主要包括睡眠不足、过敏反应、急性细菌性结膜炎、麦粒肿等。
1、睡眠不足：缺乏充足的睡眠或睡眠质量差可能导致眼部周围组织水肿，这是因为身体在休息期间会自然调节体液分布，而睡眠不足会影响这一过程，导致水分滞留在眼睑区域。同时，熬夜或长时间使用电子设备也会引起眼部疲劳和血液循环不良，从而加剧眼睑肿胀的现象。
2、过敏反应：眼部对花粉、灰尘螨、宠物皮屑等常见过敏原的反应可引发过敏性结膜炎，表现为眼睛痒、红以及眼睑肿胀。过敏时，免疫系统会产生组胺等化学物质，这些物质会引起局部血管扩张和通透性增加，造成眼部及眼睑的肿胀。
3、急性细菌性结膜炎：是一种由细菌如肺炎链球菌或金黄色葡萄球菌引起的高度传染性疾病，感染后，眼部会出现明显的红肿、疼痛、分泌物增多等症状。眼睑也可能因此而肿胀，特别是在早晨起床时眼睑被分泌物粘住的情况下更为明显。
4、麦粒肿（睑腺炎）：由于睫毛毛囊或睑板腺阻塞并发细菌感染所造成的局部化脓性炎症，麦粒肿会导致眼睑局部出现红、肿、热、痛的症状，并形成一个小硬块。随着病情发展，硬块中心可能会软化并形成脓点。
5、泪囊炎：泪囊位于内眼角下方，负责收集眼泪并通过鼻泪管排出，当泪囊发生阻塞并发炎时，就会形成泪囊炎。患者常表现为内眼角处的眼睑肿胀、压痛，伴有持续性流泪。
此外，眼眶蜂窝织炎是一种严重的眼部疾病，涉及眼周软组织深层的细菌感染，眼眶蜂窝织炎多继发于鼻窦炎或面部皮肤感染，其特征为眼球突出、剧烈的眼痛、视力下降以及眼睑明显肿胀。
一个眼睛肿胀的注意事项
- 发现一只眼睛肿胀时，应观察是否有其他伴随症状，如红眼、疼痛、视力变化或分泌物增多等，这些信息对于判断病因至关重要。避免揉搓肿胀的眼睛，因为这不仅可能加重局部的炎症反应，还可能导致感染扩散。保持眼部清洁，使用干净的温水湿敷可以帮助缓解不适和减轻肿胀，但需注意温度适中以免烫伤娇嫩的眼部皮肤。
- 如果怀疑是过敏引起的肿胀，尽量避免已知的过敏原，并考虑记录日常活动以帮助识别潜在的触发因素。对于因佩戴隐形眼镜而出现的眼睛肿胀，暂时停止佩戴并改用框架眼镜，同时检查隐形眼镜是否清洁以及是否适合当前的眼部状况。注意个人卫生，勤洗手，不与他人共用毛巾或眼部化妆品，以防交叉感染。