眼睛双眼皮肿胀可能由多种因素引起，包括睡眠不足、饮食不当、哭泣或揉搓眼睛等，其应对方法各不相同。
1、睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差，会导致眼部血液循环不畅，引起双眼皮肿胀。建议保持充足且规律的睡眠，每天保证7-9小时高质量睡眠，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。
2、饮食不当：摄入过多的盐分或水分，或者食用了易致敏、刺激性食物。建议调整饮食结构，减少盐分摄入，避免食用辛辣、油腻食物。多吃蔬菜水果，增加水分排出。
3、哭泣或揉搓眼睛：长时间哭泣或用力揉搓眼睛，会使眼部组织受到刺激和损伤，出现肿胀。可以进行冷敷，减轻肿胀和疼痛。同时避免再次揉搓眼睛，让眼睛得到充分休息。
4、过敏反应：接触到过敏原，如化妆品、花粉、尘螨等可能引发眼部过敏，导致双眼皮肿。应立即停用可能导致过敏的物质，用清水清洗眼部。症状严重时，可遵医嘱服用抗过敏药物。
5、眼部感染：细菌或病毒感染眼部，引发炎症，如麦粒肿、结膜炎等，会造成双眼皮肿胀。可以遵医嘱使用抗生素眼药水或眼药膏，若感染严重，需口服抗生素药物。
具体治疗方案应根据个人情况和医生建议确定，如果眼睛双眼皮肿胀持续不退或伴有其他不适症状，建议及时就医进行检查和治疗。