孩子总是嗯嗯的清嗓子，可能是由多种因素引起的，包括非疾病原因，如咽喉干燥、不良习惯等，还可能是疾病原因造成，如咽炎、扁桃体炎等。
1、非疾病原因
- 咽喉干燥：孩子日常生活中喝水较少，或身处的环境比较干燥，可能导致咽喉发干，从而频繁清嗓子。
- 不良习惯：有些孩子可能因好奇或模仿他人，养成清嗓子的不良习惯。这种习惯可能没有明显的生理原因，但可能会因持续的重复而变得难以改变。
- 空气污染：空气中的尘埃、花粉等污染物可能刺激孩子的咽喉，导致不适和清嗓子的行为。
- 温度变化：气温骤变或温差较大时，孩子可能因咽喉不适而频繁清嗓子。
2、疾病原因
- 咽炎：病毒或细菌感染引起的咽炎，可能导致孩子咽部疼痛、瘙痒和异物感，从而频繁清嗓子。
- 扁桃体炎：扁桃体炎是常见的上呼吸道感染之一，可能导致孩子扁桃体肿大、疼痛和清嗓子。
- 过敏性咽炎：过敏体质的孩子在接触到过敏原时，可能出现咽部瘙痒、咳嗽等症状，导致清嗓子。
- 发声抽动：抽动症是一种慢性神经精神障碍疾病，可能表现为各种不受控制的行为，包括频繁清嗓子。如孩子总是清嗓子且找不出其他病因，家长应考虑抽动症的可能性。
在日常生活中家长应注意保持室内空气清新，鼓励孩子多喝水，避免接触不良环境，以预防清嗓子症状的发生。如症状持续或加重，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。
孩子嗓子怎么保护
- 家长应定期开窗通风，保持空气流通，并使用加湿器或放置水盆等方式，增加室内湿度，使空气保持湿润。避免室内烟雾缭绕，减少二手烟对孩子的危害，也是保护嗓子的重要一环。
- 家长应鼓励孩子多喝水，尤其是在天气干燥、孩子活动量大时，更要及时补充水分，避免让孩子饮用过多含糖饮料，以免刺激嗓子，引发炎症。
- 对于需要长时间用嗓的孩子，如小主持人、合唱团成员等，家长应鼓励他们进行嗓音训练，掌握正确的发音技巧。
- 家长应为孩子提供营养均衡的饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以增强孩子的免疫力。避免让孩子食用过于辛辣、油腻的食物，以免刺激嗓子，引发炎症。
- 家长应定期带孩子进行健康检查，包括耳鼻喉科的检查，以便及时发现并处理嗓子疾病，如声带小结、扁桃体炎等。对于已经出现的嗓子问题，家长应遵医嘱进行治疗，避免延误病情。