舌头癌早期征兆包括舌部溃疡、舌部肿块、疼痛、舌运动受限、口腔异味等，如有不适，建议引起重视，及时就诊。
1、舌部溃疡：舌头表面出现经久不愈的溃疡是舌头癌早期较为常见的症状，普通口腔溃疡一般在1-2周内可自行愈合，而舌头癌导致的溃疡通常持续3周以上仍未见好转。且溃疡面积可能逐渐扩大，深度加深。溃疡边缘隆起，界限不清，底部不平整，呈颗粒状，触碰时容易出血。
2、舌部肿块：早期舌头癌可能表现为舌部出现质地较硬的肿块，初期肿块可能较小，不易被察觉，但随着病情发展会逐渐增大。肿块可以位于舌体的任何部位，形状不规则，有的呈结节状，有的则表现为菜花样。肿块与周围正常组织的界限模糊，活动度较差。
3、疼痛：早期疼痛症状可能不明显，多表现为轻微的舌部不适或隐痛，容易被忽视。随着肿瘤的生长和对周围组织的侵犯，疼痛会逐渐加剧，变为持续性疼痛，尤其在进食、说话、吞咽时，疼痛会更加明显，严重影响患者的生活质量。
4、舌运动受限：由于肿瘤在舌部生长，会影响舌头的正常运动。患者可能会感到舌头转动不灵活，伸舌时偏向一侧，或者舌头不能自如地伸出口外。这种舌运动受限会影响正常的咀嚼、吞咽和言语功能，导致患者进食困难，说话发音不清。
5、口腔异味：早期舌头癌患者的口腔内可能会出现不明原因的异味，这是由于肿瘤组织局部坏死、感染，产生特殊的腐臭味。即使通过刷牙、漱口等常规口腔清洁措施，也难以消除这种异味，严重影响患者的社交和日常生活。
舌头癌具有较高的转移倾向，癌细胞可通过淋巴系统转移至颈部淋巴结。在早期，患者可能会发现颈部出现单个、质地较硬的淋巴结，一般无明显疼痛，活动度尚可。随着病情进展，淋巴结可能会逐渐增大、增多，甚至相互融合，活动度变差。
舌头癌的注意事项
- 避免食用辛辣、过热、过粗糙的食物，这类食物会刺激舌部癌灶，加重疼痛和出血症状。同时减少食用腌制、烧烤、油炸等可能含有致癌物的食物，防止病情恶化。建议选择清淡、易消化、富含营养的食物，如米粥、面条、鱼肉、新鲜蔬菜等。
- 保持口腔清洁至关重要，每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷，动作轻柔，避免损伤癌灶。饭后及时用清水或淡盐水漱口，清除口腔内的食物残渣和细菌，减少感染的风险。不要随意触摸、挤压舌部肿块或溃疡，防止癌细胞扩散。同时戒烟限酒，烟草和酒精中的有害物质会进一步损害口腔黏膜，加重病情。