正胸口中间疼是一种较为常见的症状，可能由多种原因引起，了解这些原因有助于及时采取正确的应对措施，可能是肌肉劳损、肋软骨炎等造成的。
1、肌肉劳损：过度劳累、剧烈运动或长时间保持不良姿势等可能导致胸部肌肉劳损，从而引起正胸口中间疼痛。疼痛通常为酸痛或胀痛，活动时加重，休息后可缓解。
2、肋软骨炎：肋软骨炎是引起胸口中间疼痛的常见原因之一，主要症状为胸部钝痛或刺痛，疼痛部位较为固定，按压时疼痛明显加重。例如患者可能会感到胸口正中间有一个点特别疼，轻轻按压就会疼痛难忍。
3、食管炎：食管炎通常是由于胃酸反流刺激食管黏膜引起的，患者会感到胸口中间有烧灼感或疼痛，常伴有反酸、嗳气等症状。
4、冠心病：冠心病是一种严重的心血管疾病，当心脏供血不足时，可能会出现胸口中间压榨性疼痛，可放射至心前区、肩背部等部位。疼痛一般在劳累、情绪激动或饱餐后发作，休息可缓解。
注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的姿势，饮食要规律，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑和压力过大。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、心悸等，应及时就医。对于有冠心病等心血管疾病家族史的人，要定期进行体检，预防疾病的发生。