脚外踝骨折后过早走路，会对骨折愈合及足部功能恢复造成不良影响，具体体现骨折移位、延迟愈合或不愈合、关节软骨损伤、韧带和软组织损伤加重、下肢肌肉萎缩和功能障碍等方面。
1、骨折移位：
骨折发生后，断端的稳定是愈合的基础。过早走路时，身体重量和地面反作用力会直接作用于受伤的外踝，使原本已复位固定的骨折断端发生移位。一旦移位，骨折将无法按照正常解剖结构愈合，可能导致畸形愈合，影响足部外观和正常功能，后期甚至需要再次手术进行矫正。
2、延迟愈合或不愈合
骨折愈合需要相对稳定的环境，过早负重行走会干扰骨折处新生骨痂的生长。持续的异常活动会破坏骨折端的血运，使营养供应不足，导致骨痂生长缓慢甚至停止，从而出现延迟愈合。若损伤严重，还可能造成骨折不愈合，延长康复周期，增加治疗难度和患者痛苦。
3、关节软骨损伤
外踝骨折后，踝关节的力学平衡被打破。过早走路会使踝关节面受力不均，关节软骨反复受到异常的挤压和摩擦。长期如此，关节软骨会逐渐磨损、剥脱，引发创伤性关节炎。患者会出现踝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，且随着年龄增长，症状会逐渐加重，严重影响生活质量。
4、韧带和软组织损伤加重
脚外踝骨折时常伴有周围韧带、肌腱等软组织损伤。过早走路会使这些尚未修复的软组织再次受到牵拉、撕裂，加重损伤程度。不仅会延长软组织的恢复时间，还可能导致慢性疼痛、关节不稳定等问题，增加后续康复治疗的难度。
5、下肢肌肉萎缩和功能障碍
虽然过早走路看似在活动下肢，但由于受伤脚不敢正常用力，会不自觉地依靠健康肢体代偿，导致双侧下肢受力不均。长期如此，受伤侧下肢肌肉得不到有效锻炼，会出现废用性萎缩，肌肉力量下降。同时，异常的行走模式还会影响膝关节、髋关节等部位，引发一系列下肢功能障碍，进一步影响患者的整体运动能力和生活自理能力。
脚外踝骨折后过早走路危害诸多，患者应严格遵循医生的康复指导，把握正确的负重时机，循序渐进地进行康复训练。若在恢复过程中出现疼痛加剧、肿胀明显等异常情况，需及时就医检查，避免造成更严重的后果。