每天早上起来头晕是一种较为常见的症状，原因较为复杂，可能涉及多个系统的问题，可能与体位性低血压、睡眠相关等多种因素相关，需要综合分析判断以确定具体病因。
1、睡眠相关：睡眠呼吸暂停综合征患者，在夜间睡眠过程中频繁出现呼吸暂停，导致大脑缺氧。早晨醒来时会感到头晕、头痛、乏力、精神状态不佳，还可能伴有记忆力减退等情况。
2、体位性低血压：起床时动作过猛，导致身体血液迅速重新分布，使大脑出现一过性供血不足，从而引发头晕。
3、低血糖：前一天晚餐进食量过少或未进食，导致早上起床时血糖过低，可能引发头晕、乏力等症状。此时应适量补充糖分，如吃糖果、喝含糖饮料等。
4、贫血：贫血患者体内红细胞数量减少，导致血液携氧能力下降，大脑供血不足，可能引发头晕。应定期进行血常规检查，确诊贫血后积极治疗。
5、颈椎病：颈椎病患者颈椎间盘突出或退行性变，可能压迫椎动脉，影响大脑供血，导致头晕。此时应积极治疗颈椎病，如进行按摩、理疗等。
6、高血压：高血压患者早上起床时，由于体位改变或交感神经兴奋，可能导致血压升高，引发头晕。应定期监测血压，遵医嘱进行降压治疗。
若症状持续不缓解或伴有其他不适，如头痛加剧、肢体麻木无力、言语不清等，应及时就医，进行全面的检查，包括血压测量、耳部检查、颈椎影像学检查、血液检查等，以便明确病因。
每天早上起来头晕的注意事项
- 早餐应包含蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素，以满足身体需求。多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。起床前可以喝一杯温水或淡盐水，以补充水分和电解质。避免空腹起床，可以在起床前吃简单的食物，如面包、水果等，以预防低血糖引起的头晕。
- 起床时先坐起片刻，再慢慢站起来，以避免体位性低血压引起的头晕。起床后可以稍微活动一下身体，以促进血液循环。从卧位或坐位突然站立时，应动作缓慢，给身体足够的时间适应体位变化。