咽炎是指咽部黏膜及其下层淋巴组织的炎症，会引起多种不适症状，包括咽喉部不适、吞咽困难、声音变化、局部红肿、全身不适等。
1、咽喉部不适：咽炎常导致咽喉部出现干燥、灼热、瘙痒等不适感。患者可能会感觉咽喉部有异物存在，这种异物感在吞咽时尤为明显。这种不适感可能会持续存在，尤其在说话、咳嗽或吞咽时加重。
2、吞咽困难：咽炎可能导致吞咽时疼痛加剧，甚至出现吞咽困难。这种疼痛可能放射至耳部或颈部，影响患者的正常进食和饮水。在严重的情况下，患者可能会因为疼痛而避免吞咽，导致食欲减退。
3、声音变化：咽炎还可能引起声音嘶哑或变得低沉、粗糙。这是因为炎症导致声带水肿或刺激了喉部黏膜。这种声音变化可能在说话时更加明显，甚至可能影响到患者的正常交流。
4、局部红肿：咽炎可能导致咽部黏膜充血、红肿，扁桃体也可能出现肿大。在检查时，医生可能会发现咽部有红斑、肿胀，甚至可能出现白色斑点或脓性分泌物。这些局部红肿的表现是咽炎常见的体征之一。
5、全身不适：咽炎还可能伴有全身症状，如发热、头痛、乏力、食欲不振等，这些症状通常是由于感染引起的全身性反应。
咽炎是一种常见的疾病，症状的严重程度因人而异。如果咽炎症状持续不缓解或伴有呼吸困难、高热等严重症状，应及时就医。
咽炎的预防措施
- 良好的口腔卫生习惯有助于预防咽炎，建议每天早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。可以使用温盐水漱口，既能清洁口腔，又能缓解咽喉不适。保持室内空气湿润，使用加湿器维持室内湿度在40%-60%之间，避免有害气体刺激咽喉。
- 饮食应以清淡易消化为主，避免食用辛辣、油腻、生冷、燥热等刺激性食物。多喝水，保持咽喉湿润，减少不适感。建议每天饮用足够的水，男性至少1700毫升，女性至少1500毫升。
- 长时间用嗓过度会导致声带疲劳和损伤，增加咽炎的风险。建议纠正错误的发声方法，避免过度清嗓、大声喊叫或长时间说话。在发声时，注意呼吸支持，控制说话的音量和语速。