高血脂是指血液中脂质成分的浓度异常升高的一种病理状态。脂质主要包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和游离脂肪酸等，而在临床上，高血脂主要关注的是胆固醇和甘油三酯水平升高。
- 总胆固醇是血液中各种胆固醇的总和，包括游离胆固醇和胆固醇酯。正常范围一般在＜5.2mmol/L。当总胆固醇升高时，意味着血液中胆固醇总量过多。这可能是由于饮食中摄入过多富含胆固醇的食物（如动物内脏、蛋黄等），或者身体自身合成胆固醇的能力增强，也可能是胆固醇代谢和排泄过程出现问题。
- LDL-C（低密度脂蛋白胆固醇）被称为“坏胆固醇”，主要功能是将胆固醇从肝脏运输到外周组织。正常范围一般＜3.4mmol/L。当LDL-C升高时，会促进胆固醇在血管壁内沉积，形成动脉粥样硬化斑块。这是因为LDL-C容易被氧化修饰，被氧化后的LDL-C会被巨噬细胞吞噬，形成泡沫细胞，进而启动动脉粥样硬化的病理过程。
- 此时也会出现高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低，HDL-C常被称为“好胆固醇”，主要是将外周组织中的胆固醇转运回肝脏进行代谢，从而起到抗动脉粥样硬化的作用。正常男性HDL-C一般＞1.0mmol/L，女性＞1.3mmol/L。当HDL-C降低时，胆固醇的逆向转运过程受到影响，血液中胆固醇的清除能力下降，也会增加动脉粥样硬化的风险。
- 此时甘油三酯（TG）也会升高，甘油三酯主要来源于食物中的脂肪，在体内主要由肝脏合成和储存。正常范围一般＜1.7mmol/L。甘油三酯升高的原因有很多，主要包括过量摄入碳水化合物（尤其是简单碳水化合物，如蔗糖、果糖等）和脂肪，这些过多的能量会在体内转化为甘油三酯储存起来。
高血脂本身可能没有明显的症状，但长期的高血脂状态会导致动脉粥样硬化，进而引发一系列心血管疾病（如冠心病、脑血管疾病等）、胰腺炎等严重疾病。因此，定期检查血脂水平对于早期发现和干预高血脂非常重要。
高血脂患者的日常护理
1、控制热量摄入：根据患者的体重、年龄、性别和活动水平计算每天所需的热量，以维持理想体重。一般而言成年男性每天摄入热量2000-2400千卡，成年女性1600-2000千卡。对于超重或肥胖患者，需要适当减少热量摄入，以达到减轻体重的目的。
2、适量运动：建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，可分散在3-5天进行。每次运动时间可根据患者身体状况从10-15分钟开始，逐渐增加到30-60分钟。力量训练可每周进行2-3次，每次20-30分钟。运动强度应循序渐进，避免过度疲劳和受伤。