被臭虫叮咬后，皮肤可能会出现红肿、瘙痒等不适症状，可通过多种方法快速消肿止痒，缓解痛苦。从日常护理到药物治疗，多种手段结合效果更佳。
1、肥皂水清洗：臭虫叮咬分泌酸性物质，用肥皂水清洗可中和酸性。用温和肥皂加水制成肥皂水，轻轻涂抹叮咬处，每天多次，能减轻瘙痒，缓解红肿，这是简单有效的应急方法。
2、冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在叮咬部位，每次15-20分钟，每天3-4次。低温可使血管收缩，减少炎症物质渗出，降低皮肤温度，缓解瘙痒和肿胀，减轻不适。
3、涂抹洗剂：部分洗剂有收敛、止痒作用，均匀涂抹在叮咬处，形成保护膜，缓解瘙痒，促进红肿消退。每天涂抹3-5次，适用于大多数蚊虫叮咬后的症状缓解。
4、抗组胺药物口服：若瘙痒剧烈，可口服抗组胺药物，这些药物能阻断组胺释放，减轻过敏反应，缓解瘙痒。按说明书或医嘱服用，一般1-2小时起效。
5、糖皮质激素药膏外用：对于红肿严重处，可外用糖皮质激素药膏，能减轻炎症反应，消肿止痒，注意不要长期大面积使用。
6、避免搔抓：搔抓易导致皮肤破损，引发感染，加重症状。尽量克制搔抓欲望，可通过转移注意力，如听音乐、看电视等，减少搔抓，有利于伤口恢复。
被臭虫叮咬后，及时采取上述方法处理。若症状持续不缓解或加重，如出现发热、水疱等，及时就医。平时注意个人和环境卫生，预防臭虫叮咬。
怎么避免被臭虫咬
- 保持居住环境清洁：定期打扫房间，清理杂物，减少臭虫藏身之处，尤其注意床铺、沙发、衣柜等角落。定期更换床单、被套，清洗后高温烘干或暴晒，杀死可能存在的臭虫及虫卵。
- 检查和处理旅行用品：旅行归来，仔细检查行李箱、衣物。将衣物用热水浸泡清洗，行李箱擦拭干净。若曾入住卫生条件差的旅店，更要谨慎处理，防止将臭虫带回家中。
- 密封缝隙：臭虫常藏于墙壁、家具缝隙，用密封胶填补墙壁、地板、家具的裂缝和孔洞，阻止臭虫进出。定期检查，发现新缝隙及时处理，减少臭虫藏匿空间。