宝宝开始吃磨牙饼干的时间通常在6个月左右，但具体时间会因个体差异而有所不同，可以根据宝宝的情况来进行决定。
- 宝宝在6个月左右时，开始萌出乳牙，牙龈可能会出现痒、痛等不适感，此时磨牙饼干就可以派上用场。磨牙饼干不仅能帮助宝宝缓解出牙时的不适，还能锻炼其咀嚼和吞咽能力，促进口腔肌肉的发育。
- 但是每个宝宝的发育速度不尽相同，有些宝宝可能在4个月时就有出牙的迹象，而有些则可能到8个月才开始。如果宝宝流口水增多、喜欢咬东西、牙龈红肿，并且能够独坐、有一定的抓握能力，这时候就可以考虑给宝宝尝试磨牙饼干，磨牙饼干的选择和使用要根据宝宝的实际情况来。
- 要选择成分安全、无添加的磨牙饼干，避免宝宝摄入过多的糖分、盐分和添加剂。也需要要选择质地适中的饼干，太硬可能会损伤宝宝的牙龈，太软则起不到磨牙的作用。在宝宝食用磨牙饼干时，家长一定要在旁边监护，防止宝宝咬下大块饼干导致噎呛。而且磨牙饼干不宜过量食用，以免影响宝宝正常的奶量或辅食摄入。每次食用后，要给宝宝喝点水，清洁口腔。
在宝宝长出牙齿之后，也建议注意保持口腔卫生，可以使用纱布帮助宝宝进行擦拭，当牙齿基本萌出后，可以使用小刷牙、软毛的牙刷进行清洁，避免口腔中有过多食物残渣不利于牙齿发育。