计算15号来月经的排卵期，需先明确月经周期，通过月经周期能较为精准地推算出排卵日，进而确定排卵期范围。月经周期规律的女性，排卵期通常较为固定。一般来说，排卵日在下次月经前14天左右，而排卵期则是排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天时间。
- 假设月经周期为28天，15号来月经，那么下次月经预计在13号左右，往前推14天，排卵日大约在本月29号，排卵期则从24号至次月3号。若月经周期为30天，下次月经约在15号之后的30天即次月14号，排卵日就是当月31号，排卵期为当月26号至次月4号。
- 然而，部分女性月经周期并不规律，受到精神压力、环境变化、疾病等因素影响，月经周期时长波动较大。对于这类女性，仅依据月经来潮日期推算排卵期准确性欠佳。此时，可借助其他方法辅助判断，如基础体温监测。
- 在月经周期中，女性基础体温在排卵前较低，排卵后因孕激素作用会升高0.3-0.5℃，通过每天清晨醒来后，在未进行任何活动前测量并记录体温，绘制体温曲线，体温升高的那一天或前后几天可能就是排卵日。
还可使用排卵试纸，通过检测尿液中黄体生成素（LH）的水平来判断排卵时间，当试纸显示强阳性时，通常预示着在接下来的24-48小时内会发生排卵。另外，到医院进行B超监测，能直观看到卵巢内卵泡的发育情况，医生可根据卵泡大小和形态准确判断排卵时间，这也是确定排卵期较为可靠的方法。
月经排卵期的注意事项
1、注意个人卫生：排卵期分泌物增多，要特别注意外阴的清洁，每天用温水清洗，保持外阴干燥，勤换内裤，防止细菌滋生，降低感染妇科疾病的风险。
2、合理安排性生活：对于有生育计划的夫妻，可在排卵期适当增加性生活的频率，以提高受孕几率。但要注意性生活的卫生，避免过度劳累。而对于没有生育计划的人群，排卵期要做好避孕措施，防止意外怀孕。
3、避免剧烈运动：排卵期应避免剧烈运动和重体力劳动，以免引起身体不适或导致排卵异常。可以适当进行一些舒缓的运动，如散步、瑜伽等。