二十四味凉茶，作为一款由多种中草药配制而成的饮品，具有多种健康功效，如清热解毒、生津止渴、利尿消炎等。对于有需要者，可以在专业医生指导下适量饮用，不可擅用，以确保安全、有效。
1、清热解毒：凉茶中的凉性中药材，具有清热解毒的功效，有助于缓解热毒病症。对于咽喉肿痛、发热、头痛等症状有一定的缓解作用。
2、生津止渴：凉茶中的茶多酚等成分具有生津止渴的作用，能够缓解暑热烦渴、口干舌燥等症状。适合在夏季饮用，以消除体内的暑气。
3、利尿消炎：凉茶具有利尿的作用，有助于排出体内的多余水分和毒素，缓解水肿、小便不利等症状。凉茶中的成分还具有消炎作用，有助于缓解泌尿系统感染、胃炎等情况。
4、祛痰止咳：凉茶中的祛痰止咳的中药材，能够缓解咳嗽、咳痰等症状。对于支气管炎、咽炎等呼吸道疾病有一定的辅助治疗作用。
5、清肝明目：凉茶中部分药材具有清肝明目的功效，能够缓解肝火旺盛、目赤肿痛等症状。
6、祛湿生津：凉茶中的某些药材，如黄连、黄芩等，能够利水渗湿，达到祛湿生津的功效。适用于治疗体内湿邪过盛引起的症状，如水肿、痰多等。
7、健脾和胃：凉茶中的陈皮、砂仁等中药具有理气健脾、燥湿化痰的功效，能够缓解食欲不振、腹胀腹泻等症状。
由于凉茶性质偏寒，体质虚寒者、孕妇以及服用西药期间或容易药物敏感的人士应谨慎饮用，以免出现不良反应。饮用后还需仔细观察身体表现，若出现不适，应立即到专业医院就诊，以确保健康。