流产是指妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠的情况，姨妈即月经，则是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。区分流产与月经，可从出血时间不同、出血量不同等方面入手。
1、出血时间不同：
- 流产：如果是正常月经周期规律的女性，发生流产时出血时间通常与正常月经时间不一致，可发生在妊娠的任何阶段，但早期流产较为常见。比如女性月经周期为30天，本该在本月1号来月经却没来，在15号左右出现阴道出血，就很可能不是月经而是流产迹象。对于有性生活且未避孕的女性，一旦月经推迟后出现阴道出血，都要警惕流产的可能。
- 月经：月经具有周期性和自限性，正常情况下月经周期一般为21-35天，平均28天。大部分女性的月经周期相对稳定，经期通常持续2-8天，平均4-6天。例如长期以来月经周期都是28天，每次月经持续5天左右，下次月经大概率也会在这个时间范围内到来。
2、出血量不同：
- 流产：流产的出血量因人而异，早期流产时，出血量可能较少，类似月经初期的少量点滴出血，但随着病情发展，出血量可能逐渐增多，甚至超过月经量，同时可能伴有血块排出。不全流产时，由于部分妊娠物残留于宫腔内，影响子宫收缩，出血往往较多，且持续时间长。
- 月经：正常月经量为20-60ml，超过80ml为月经过多。一般月经第一天出血量较少，第二、三天出血量较多，之后逐渐减少。月经血通常不会凝固，一般不会出现大量血块，除非月经量过多时可能出现少量小血块。
3、伴随症状不同：
- 流产：除了阴道出血外，流产常伴有腹痛，这种腹痛多为阵发性下腹部坠痛，疼痛程度不一，严重时可伴有恶心、呕吐、头晕、乏力等症状。若发生难免流产或不全流产，腹痛往往较为剧烈。如果胚胎组织排出，还可能看到类似肉样的组织。
- 月经：部分女性在月经期间可能会出现下腹坠胀、腰酸等不适，但一般程度较轻，多能忍受，不影响日常生活和工作。少数女性可能会有乳房胀痛、情绪波动、头痛等经前综合征表现，这些症状在月经来潮后会逐渐减轻或消失。
如果女性无法准确判断阴道出血是流产还是月经，或者出现出血量大、腹痛剧烈、头晕乏力等不适症状，应立即前往正规医院妇产科就诊。
流产跟月经的注意事项
- 有性生活的女性，如果没有生育计划，要做好避孕措施，避免意外怀孕导致流产。如果发生阴道出血，不要自行用药止血，以免掩盖病情。如果出血较多，要采取平卧位，抬高臀部，防止因出血过多导致休克。保持外阴清洁，勤换卫生巾或内裤，防止感染。
- 若确诊为流产，要按照医生的建议进行治疗和调养，注意休息，加强营养，促进身体恢复。流产后一个月内要禁止性生活和盆浴，避免再次怀孕，待身体恢复后再考虑备孕。
- 如果是月经期间，要注意保暖，避免受寒，尤其是腹部和腰部。饮食上，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，多吃温热、易消化的食物。注意个人卫生，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。