骨质疏松总是在不经意间慢慢就找上门来，但骨质疏松后盲目寻找所谓的“特效药”并不可取哦，正确使用骨健康基本补充剂、骨吸收抑制剂、骨形成促进剂等药物，加上日常营养补充、调整生活方式才是真正专治骨质疏松的“大招”。
一、骨健康基本补充剂-给你的骨骼加满能量：
骨健康基本补充剂主要有钙和维生素D，常用的药物包括碳酸钙胶囊、阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇软胶囊等。充足的钙可以减慢骨量丢失的速度，减缓骨质疏松的进程，为逐渐开始退化的骨骼补充能量，可以有效维护骨骼健康。
充足的维生素D可以增加人体对钙的吸收，为骨骼的强健持续助力，还能增强肌肉力量，有效改善平衡能力，可降低跌倒的风险，有效避免骨质疏松引发的骨折。
二、骨吸收抑制剂-减少骨骼受到的破坏：
1、双膦酸盐类：
常用药物：阿仑膦酸钠、唑来膦酸钠、利塞膦酸钠、伊班膦酸钠、依替膦酸二钠和氯膦酸二钠。是目前临床上应用最常用的抗骨质疏松症药物，可以抑制破骨细胞功能，抑制骨吸收，有效增加骨密度，能降低发生椎体、非椎体和髋部骨折的风险。
2、降钙素类：
常用药物：鲑降钙素、依降钙素，骨质疏松引起明显骨骼疼痛，或者新发骨折导致疼痛的人群可以使用这类药物，能明显缓解骨痛。还能抑制破骨细胞的活性、减少骨量丢失。
3、选择性雌激素受体调节剂类：
常用药物：雷洛昔芬，适用于绝经后妇女出现的骨质疏松，能发挥类似雌激素的作用，有效阻止骨丢失，增加骨密度，既可以预防又可以治疗。
三、骨形成促进剂-加快骨骼形成的速度：
常用药物：特立帕肽，属于甲状旁腺素类似物，能刺激成骨细胞活性，促进骨形成，从而增加骨密度，改善骨质量，能够有效降低骨折的发生率。
四、中成药-中西“合璧”效果更佳：
骨质疏松患者还可考虑选用经国家药品监督管理局批准的中成药，常用药物为仙灵骨葆胶囊、骨疏康胶囊、金天格胶囊等，也可以减轻骨质疏松症状，还可以与钙剂、维生素D及其他抗骨质疏松症药物合用。
五、药物虽有效，日常保健少不了：
骨骼的代谢需要营养的支持，尤其是钙和维生素D，日常适当吃些鱼肉、牛肉、虾皮、鸡蛋等，都有助于补充营养，还可以适当到户外晒太阳，更有利于人体合成足够的维生素 D。生活中应尽量戒烟、限酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料，以免阻止钙吸收、增加钙流失。良好的生活习惯、舒畅的心情、适当运动都有助于维持骨强度，改善骨质疏松。
[1]邱贵兴, 朱汉民, 陶天遵,等. 中国老年骨质疏松症诊疗指南(2018)[J]. 中国骨质疏松杂志, 2018.1546.
[2]章振林, 夏维波, 汪纯,等. 原发性骨质疏松症社区诊疗指导原则[J]. 中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志, 2019.6.