金银花和菊花、枸杞、薄荷、山楂、陈皮等搭配喝比较好,建议日常生活中根据个人喜好适量饮用,对自身健康有一定的好处。
1、菊花
金银花和菊花均有清热解毒的功效,将两者搭配饮用能够改善疮痈肿毒所引起的不适症状;
2、枸杞
将金银花和枸杞搭配,具有清热解毒、益精明目的功效,可以改善内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症;
3、薄荷
金银花和薄荷均能够疏散风热,比较适宜风热感冒、头痛、目赤、咽喉肿痛者饮用;
4、山楂
山楂消食健胃、行气散瘀,与金银花搭配饮用能够改善食欲不振、胃部不适的情况;
5、陈皮
陈皮与金银花搭配比较适宜胸脘胀满、食少吐泻等人群饮用,有助于改善不适症状。
需要注意的是,金银花性寒,因此建议在医生指导下适量饮用即可,如果自行盲目饮用过多,可能会造成胃肠道不适,出现腹痛、腹泻等表现,不利于自身健康。
日常生活中,建议调整日常饮食习惯,应注意清淡饮食,避免食用过于辛辣、油腻、生冷的食物,同时规律作息,避免熬夜,有益于身体健康。

