性生活过程中阴茎变软的情况，可能由多种原因导致，包括性生活过于频繁、心理因素等，建议通过调整心态、调整生活方式等方法改善。
1、可能原因
- 性生活过于频繁：性生活过于频繁可能导致身体疲劳，影响勃起功能。
- 心理因素：焦虑、压力过大或过度紧张等负面情绪可能导致勃起功能障碍，使阴茎在性交过程中变软。
- 身体疲劳或缺乏睡眠：长时间的体力消耗或睡眠不足可能影响性功能，导致上述现象。
- 酒精或药物影响：饮酒过量或某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能对性功能产生负面影响。
- 器质性疾病：某些器质性疾病，如糖尿病、高血压等，可能导致勃起功能障碍。
2、处理方法
- 调整心理状态：学会调整自己的情绪，减轻心理压力和焦虑感，必要时可寻求心理咨询师的帮助进行心理疏导。
- 改善生活方式：保持充足的睡眠时间，规律作息，避免过度劳累，同时加强锻炼以增强体质和改善性功能。
- 避免不良习惯：戒烟限酒，避免长时间骑行或久坐等行为对性器官造成不良影响。
- 与伴侣沟通：与伴侣保持良好的沟通，共同解决问题，创造和谐愉悦的性生活环境。
- 寻求专业医疗帮助：如果经常出现做着爱着就软的情况，且通过以上方法无法改善，建议咨询专业医生进行诊断和治疗，医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括药物治疗、物理治疗或其他干预措施。
处理时需要根据具体原因采取相应的措施，如情况严重或持续存在，建议及时就医以获得专业的医疗帮助。