肾结石形成原因包括饮食因素、尿路梗阻、代谢异常等，建议引起重视，及时前往正规医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗。
1、饮食因素：饮食结构对肾结石的形成有显著影响，高钙饮食如过量摄入牛奶、豆制品等，会使尿钙排泄增加，增加结石形成风险。高草酸饮食如菠菜、巧克力、坚果等，可使尿液中草酸含量升高，草酸与钙结合形成草酸钙结石。高嘌呤饮食如动物内脏、海鲜、啤酒等，会使血尿酸升高，进而形成尿酸结石。水分摄入不足，导致尿液浓缩，尿液中晶体物质浓度升高，也容易形成结石。
2、尿路梗阻：尿路梗阻会导致尿液引流不畅，使尿液中的晶体物质和有机基质容易沉积，进而形成结石。常见的梗阻原因包括泌尿系统畸形，如肾盂输尿管连接部狭窄、马蹄肾等；泌尿系统结石、肿瘤、血块等堵塞尿路。前列腺增生也可压迫尿道，引起尿路梗阻。长期的尿路梗阻还会导致尿液潴留，细菌滋生，感染产生的细菌团块、脓块等可作为结石形成的核心，加速结石生长。
3、代谢异常：代谢异常是肾结石形成的重要因素，钙代谢异常，如甲状旁腺功能亢进，会导致甲状旁腺激素分泌过多，促进骨钙溶解进入血液，使血钙升高，尿钙排出增加，钙盐在肾脏内沉积形成结石。高钙尿症、高草酸尿症、高尿酸尿症等，都会使尿液中相应物质浓度升高，超过其溶解度，从而析出结晶形成结石。例如痛风患者由于血尿酸水平升高，尿酸排泄增加，容易形成尿酸结石。
部分药物可诱发肾结石，如磺胺类药物在尿液中溶解度较低，容易析出结晶形成结石。维生素D过量摄入，可促进肠道对钙的吸收，导致血钙升高，尿钙排出增加，增加结石形成几率。一些含钙的抗酸药，长期大量服用，也可能导致尿液中钙浓度升高，诱发结石。
肾结石的注意事项
- 每天保证摄入2000-3000毫升水分，以增加尿量，稀释尿液中晶体物质的浓度，减少晶体沉积，促进结石排出。可分多次饮水，不要一次大量饮水，避免加重肾脏负担。建议在清晨起床后、晚上睡觉前及日间均匀饮水，保持尿液颜色清淡。
- 根据自身身体状况，选择适合的运动方式，如散步、慢跑、跳绳等。运动可促进结石移动，有助于结石排出。跳绳等跳跃运动能利用重力作用，使结石更容易离开肾脏，进入输尿管。但要注意运动强度适中，避免过度劳累，运动前后做好热身和放松活动。