手指关节莫名疼痛肿胀可能由多种原因引起，常见的原因主要包括过度使用、痛风、跟腱炎、骨关节炎等。
1、过度使用：手指频繁进行重复性动作，如长时间打字、弹钢琴或做手工活等，可能导致手指关节的过度使用。这种情况下，手指关节周围的肌肉和韧带可能会因为疲劳而引发疼痛和轻微肿胀。
2、痛风：由尿酸代谢异常引起的一种疾病，当血液中尿酸水平过高时，会形成晶体沉积在关节内，尤其是小关节如手指关节处，这些晶体刺激关节周围组织，导致急性炎症反应，表现为突然发作的手指关节剧烈疼痛、红肿和触痛，常伴有发热感。
3、腱鞘炎：腱鞘包裹着肌腱，起到润滑和支持作用。当手指反复做同一动作时，腱鞘可能发生炎症，即腱鞘炎。常见于拇指基部和其他手指根部，症状包括疼痛、压痛、局部肿胀以及活动受限。
4、骨关节炎：是一种退行性疾病，会导致软骨磨损，使得骨头直接接触并摩擦，从而引发疼痛和功能障碍。手指关节由于日常活动频繁，容易受到磨损，骨关节炎在此部位的表现为关节疼痛、僵硬以及偶尔的肿胀，特别是在天气变化时症状可能加重。
5、感染性关节炎：由细菌、病毒或其他微生物感染引起的关节炎称为感染性关节炎。当感染扩散至手指关节时，会引起局部急性炎症反应，出现剧烈的关节疼痛、明显的红肿热痛等症状，患者还可能出现全身不适、发热等现象。
此外，类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，主要特征是身体的免疫系统错误地攻击自身的关节组织，特别是滑膜。类风湿性关节炎影响多个关节，包括手指关节，可引起持续性的关节疼痛、僵硬及肿胀，尤其在早晨起床时症状最为明显。
手指关节莫名疼痛肿胀的注意事项
- 注意休息是关键，避免过度使用受影响的手指，减少重复性的手部活动，以防止症状进一步恶化。如果工作或日常活动中难以避免这些动作，考虑佩戴护具或夹板来支撑和保护关节。
- 保持健康的体重也能减轻手指关节的负担，因为过重会增加全身各关节的压力，包括手指关节。均衡饮食，摄取足够的营养素如维生素D和钙，同时控制盐分摄入量，以防体内水分滞留加重肿胀。
- 对于因天气变化引发症状加重的情况，应注意保暖，特别是在寒冷季节里，穿戴手套可以有效缓解不适。此外，冷敷和热敷交替使用也是缓解急性期疼痛和肿胀的有效方法，冷敷能够减少炎症反应，而热敷则有助于放松肌肉，促进血液循环。