6-12岁儿童增强抵抗力的方式，主要包括均衡饮食、保证充足睡眠、加强体育锻炼、注意个人卫生，以及按时接种疫苗。
1、均衡饮食
儿童正处于生长发育的关键时期，均衡的饮食对于增强抵抗力至关重要。家长应确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜和水果等。这些食物中的营养成分有助于促进儿童的免疫系统发育，提高抵抗力。
2、保证充足睡眠
充足的睡眠对儿童健康成长至关重要。6-12岁儿童每天应保证足够的睡眠时间，一般来说，7-12岁儿童每天应睡10-11个小时。充足的睡眠有助于儿童身体恢复，增强免疫力，减少生病的几率。
3、加强体育锻炼
适当的体育锻炼不仅可以增强儿童的体质，还能提高免疫系统的功能。家长可以鼓励儿童多参加户外活动，如跑步、游泳、打球等，这些运动有助于促进儿童的新陈代谢，提高身体抵抗力。
4、注意个人卫生
家长应教育儿童养成勤洗手、勤换衣、勤剪指甲等习惯，避免接触到病毒和细菌。此外，定期清洁和消毒家居环境，保持室内通风，也有助于减少疾病的发生。
5、按时接种疫苗
疫苗是预防传染病的有效手段之一。家长应按照规定，及时带儿童接种各类疫苗，使体内产生相应的抗体，从而有效预防传染病的发生。
如果还是存在抵抗力低下的情况，还需及时到医院就诊，由专业医生明确具体原因，并进行针对性的治疗。