体外射精是指在性生活过程中，男性在即将射精时，及时将阴茎从女性阴道中抽出，使精液射在女性体外，而不射入女性阴道内的一种性行为方式，其目的通常是为了避免女性受孕，但这种方式并不能完全保证避孕成功，且存在一定的风险。
- 在性生活中，男性性兴奋时，阴茎勃起进入女性阴道进行摩擦等动作。当性刺激达到一定程度，男性会产生射精反射，此时如果采用体外射精的方式，男性需凭借自身的感觉和控制力，在射精即将发生的瞬间迅速抽出阴茎，让精液排在阴道外。
- 然而这种方式存在诸多不可靠因素。一方面，在射精前，男性的尿道口可能会分泌一些含有少量精子的前列腺液，这些精子有可能在阴茎进入阴道时就已经进入女性生殖道，即使后续精液射在体外，仍有受孕的可能。
- 另一方面，男性对射精时机的把握可能并不准确。有时可能会因为性兴奋程度较高，来不及抽出阴茎就已经射精，导致精液射入阴道内。而且长期采用体外射精的方式，可能会给男性带来心理压力，担心射精控制不好导致意外怀孕，这种心理压力可能会影响性生活的质量，甚至可能导致男性出现性功能障碍，如早泄等。
- 此外，体外射精这种方式没有任何防护措施来预防性传播疾病，如艾滋病、梅毒、淋病等。如果性伴侣中有一方感染了性传播疾病，通过性生活很容易传染给对方。
虽然体外射精在一定程度上能减少精液进入女性阴道的概率，但从避孕和健康的角度来看，它并不是一种可靠的避孕方式和安全性行为方式。
与体外射精相关的建议
1、避孕替代方式：选择合适的避孕工具，如避孕套，不仅能有效避孕，还能预防性传播疾病。使用时要确保正确佩戴，在性生活开始前就戴好，射精后及时取出。
2、心理影响及调整：如果因采用体外射精而产生心理负担，应及时调整心态。可以与伴侣坦诚沟通，共同探讨更合适的避孕方式，减轻心理压力。
3、健康风险防范：若不能确保性伴侣的健康状况，应避免采用体外射精这种无防护的性行为方式，选择安全性行为。如果怀疑自己可能感染了性传播疾病，应及时就医检查和治疗。