牙套戴久了一般不会导致真牙烂掉，牙套主要引导牙齿移动，现代材料生物相容性好，但特殊情况如口腔卫生不良等可能使真牙受损。
1、无明显影响
- 牙套的作用是对牙齿施加适当的力量，引导牙齿逐渐移动到正确的位置，在矫正过程中，牙套本身并不会直接损害真牙。现代的牙套材料通常具有良好的生物相容性，不会对口腔组织产生不良影响。只要患者在佩戴牙套期间保持良好的口腔卫生习惯，按时刷牙、使用牙线等，就可以有效预防真牙出现问题。
2、真牙受损
- 口腔卫生不良：如果患者在佩戴牙套期间不注意口腔卫生，食物残渣和细菌容易在牙套周围堆积，形成牙菌斑和牙结石。这些污垢会刺激牙龈，导致牙龈发炎、出血，长期下去可能会引起牙周疾病，进而影响真牙的健康。
- 牙套佩戴不当：如果牙套佩戴不规范，如太紧或太松，可能会对牙齿造成过度的压力或摩擦，从而损伤真牙，如果牙套的部件损坏或脱落，没有及时修复，也可能会对真牙造成伤害。
- 饮食习惯不良：佩戴牙套期间，患者应避免食用过硬、过粘的食物，以免损坏牙套或导致牙齿移位。如果患者经常食用这些食物，可能会对真牙和牙套造成损伤。
- 原有口腔疾病未得到及时治疗：如果患者在佩戴牙套之前就患有龋齿、牙周炎等口腔疾病，而没有得到及时治疗，在佩戴牙套期间这些疾病可能会加重，从而影响真牙的健康。
患者在佩戴牙套期间应保持良好的口腔卫生习惯，正确佩戴牙套，养成良好的饮食习惯，并及时治疗口腔疾病，以确保真牙的健康。
戴牙套的日常注意事项
- 保持良好的口腔卫生很重要，每天要认真刷牙，最好使用专门的正畸牙刷，其设计能够更好地清洁牙套和牙齿的各个部位。刷牙时要仔细，确保每颗牙齿的表面、牙缝以及牙套周围都得到充分清洁，避免食物残渣在口腔内滋生细菌，引发龋齿和牙周疾病。
- 注意饮食选择。避免食用过硬、过粘的食物，如坚果、硬糖、口香糖等，这些食物可能会损坏牙套或导致牙套变形，影响矫正效果。可以多吃一些柔软、易咀嚼的食物，如面条、粥、豆腐等，尽量减少吃甜食和饮料的频率，因为它们容易导致龋齿。
- 要严格遵循医生的嘱咐，按时佩戴牙套，不要随意摘下或调整牙套的位置。定期到医院复诊，医生会根据牙齿的矫正情况进行调整和维护。如果在佩戴过程中出现牙套松动、损坏或者口腔疼痛等异常情况，要及时联系医生进行处理。