自残行为需要去看心理医生，不论程度轻重，只要出现自残行为，都应引起高度重视并考虑寻求专业心理帮助。因为即使是看似轻微的自残，如浅表的割伤，也可能是心理问题导致的。
- 如果自残是在特定的、短暂的应激情境下发生，如遭受了突然的重大打击如亲人离世或意外灾难，之后个体能够自行调整情绪，恢复正常的心理和生活状态，可先进行自我观察和家人朋友的陪伴支持，但仍需密切留意后续心理变化。
- 对于那些长期、反复自残，伴有抑郁、焦虑、自杀念头、严重情绪波动或人格障碍等症状的人，看心理医生是非常必要的。这些人群可能患有抑郁症、边缘性人格障碍等精神疾病，专业的心理干预可以帮助诊断病情、提供治疗方案，包括心理治疗如认知行为疗法、精神分析等，必要时结合药物治疗如抗抑郁药物等，以缓解症状、防止病情恶化。
- 从自残的频率来看，偶尔一次的自残也许可以先尝试自我调节，但如果频率逐渐增加，形成一种习惯性的应对方式，就必须尽快就医。若自残行为已经对身体造成了严重伤害，如大量出血、伤口感染等，在进行身体救治的同时，心理医生的介入也不可或缺。
在日常生活中，家人和朋友要留意身边人的情绪和行为变化，一旦发现自残迹象，应给予理解和支持，避免指责和歧视，自残者自身也要尝试学习一些情绪管理和压力释放的方法，如运动、绘画、写日记等。若决定去看心理医生，要积极配合治疗，如实告知自己的感受和经历，不要隐瞒重要信息，以便心理医生能更精准地制定治疗计划。
对于自残患者应注意什么
1、保障安全：确保自残患者处于安全环境，收起尖锐物品、危险药物等。检查居住场所，消除潜在自伤隐患，如锋利刀具、绳索等。若患者伤口未愈合，协助其进行伤口护理，防止感染，必要时遵医嘱使用抗感染药物。
2、情感支持：给予患者充分理解与关爱，避免批评指责。耐心倾听自残患者的内心痛苦，让患者感受到被接纳。陪伴患者度过艰难时刻，可通过陪伴散步、聊天等方式，帮助建立信任关系，增强患者安全感。
3、治疗配合：协助患者遵循心理医生治疗方案，提醒按时就诊、服药。鼓励患者积极参与心理治疗活动，如团体治疗、家庭治疗等。观察患者治疗过程中的情绪及行为变化，及时反馈给医生，以便调整治疗策略。