来姨妈时，一般不建议喝可乐饮料，喝可乐饮料可能会对身体产生多种不良影响，如影响情绪、增加身体负担、刺激胃肠道、影响铁吸收以及导致子宫收缩等，为了身体健康，经期女性应尽量避免饮用可乐饮料。
1、影响情绪
可乐中含有咖啡因，咖啡因具有兴奋神经和血管的作用，在经期女性身体较为敏感，咖啡因可能会导致神经紧张，加重经期的焦虑、烦躁等情绪。
2、增加身体负担
可乐属于高糖饮料，经期女性的新陈代谢会有所变化，过多摄入糖分可能会导致血糖波动较大，增加身体的负担。高糖还可能导致体重增加，对女性的健康和身材管理不利，长期大量饮用高糖饮料，还可能增加患糖尿病等疾病的风险。
3、刺激胃肠道
可乐是碳酸饮料，其中的碳酸成分可能会刺激胃肠道，引起胃胀、胃痛等不适。在经期女性的盆腔处于充血状态，胃肠道功能相对较弱，此时饮用碳酸饮料，可能会加重胃肠道的不适，如可能会出现打嗝、反酸等症状。
4、影响铁吸收
经期女性会流失一定量的血液，而铁是造血的重要原料，可乐中的磷酸等成分可能会影响铁的吸收，进一步加重女性在经期的贫血风险。如果长期在经期饮用可乐，可能会导致身体缺铁，出现头晕、乏力等贫血症状。
5、导致子宫收缩
如果喝的是冰可乐，寒冷的刺激会导致子宫收缩，可能引起经血排出不畅，出现痛经、经血减少等问题。子宫收缩还可能会将子宫内膜碎片挤入盆腔，增加子宫内膜异位症的发生风险。
来姨妈期间，如果实在想喝饮料，可以选择温热的红糖水、姜茶或其他无咖啡因、无碳酸、低糖的饮品。需要注意饮食的均衡和多样化，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如果不小心喝了可乐并出现身体不适，应及时就医。
经期饮品的较优选择
- 红糖具有活血化瘀、暖宫散寒的作用，在经期适量饮用红糖水，可以促进经血的排出，缓解痛经症状，可以将适量红糖用热水冲泡后饮用。
- 姜茶有驱寒暖胃的功效，经期女性身体较为虚寒，饮用姜茶可以帮助温暖身体，减轻腹部的不适感。可以将生姜切片后煮水，加入适量红糖或蜂蜜调味。
- 热牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，有助于补充身体所需的营养。热牛奶还具有一定的安神作用，能够帮助女性在经期更好地休息。