头皮总有疙瘩是多种因素共同影响的结果，并非单一原因引发。一般情况下，其成因主要包括清洁不当、饮食因素病等方面，明确这些原因对改善头皮状况较为重要。
1、清洁不当：长期不洗头或洗头时清洁不彻底，头皮表面油脂、灰尘、皮屑堆积，堵塞毛囊，影响头皮正常代谢，导致疙瘩产生。频繁使用刺激性强的洗护产品，也会破坏头皮屏障，引发不适。
2、饮食因素：常食用辛辣、油腻、高糖食物，会刺激皮脂腺分泌旺盛，过多油脂排出不畅，堆积在毛囊口，形成凸起疙瘩。过量饮酒、摄入刺激性食物，也可能加重头皮问题。
3、内分泌失调：雄激素水平异常升高，促使皮脂腺增大、皮脂分泌增加，毛囊口角化异常，引发头皮毛囊堵塞。青春期、生理期或长期精神压力大时，内分泌波动易诱发头皮疙瘩。
4、局部感染：头皮皮肤破损后，细菌、真菌等病原体侵入，引发毛囊炎、疖肿等感染性疾病。炎症刺激导致局部红肿、疼痛，形成明显疙瘩，严重时可伴有发热等全身症状。
5、脂溢性皮炎：患有脂溢性皮炎等皮肤疾病，会导致头皮出现红斑、丘疹等异常表现，伴随脱屑、瘙痒等症状，表现为头皮上的疙瘩，需专业诊断与治疗。
发现头皮总有疙瘩，需调整洗护习惯，选择温和产品，保持头皮清洁。调整饮食结构，避免刺激性食物，规律作息，减轻压力。若疙瘩持续不消退、疼痛加剧或伴有其他不适，及时就医明确病因，遵医嘱治疗，维护头皮健康。
头皮总有疙瘩需要就诊哪个科室
- 皮肤科：头皮作为皮肤重要组成部分，皮肤科医生可通过直接观察，判断疙瘩形态、颜色及分布，结合触诊，排查毛囊炎、脂溢性皮炎、头癣等常见皮肤疾病。借助皮肤镜等工具，还能更清晰观察病变细节。
- 外科：若头皮疙瘩为皮下肿物，如脂肪瘤、纤维瘤等，外科医生可依据肿物大小、质地、活动度等特征，进行初步评估，必要时通过影像学检查明确肿物性质，为后续处理提供依据。
- 中医科：从中医理论看，头皮疙瘩或与体内脏腑功能失调、气血不畅有关。中医科医生通过望闻问切，辨证分析体质与病因，判断是否因湿热内蕴、血热等因素导致，进而给出相应的诊断与调理建议。