新冠肺炎转阴一般是指新型冠状病毒感染转阴。新型冠状病毒感染转阴后，大部分患者一般不具备传染性，但不能完全排除传染的可能性。
- 医学上对新型冠状病毒感染的转阴判定有明确标准，核酸检测Ct值达到一定数值或抗原持续阴性，代表体内病毒数量下降至检测阈值以下。然而，这并不等同于体内病毒被完全清除。部分患者转阴后，呼吸道黏膜、分泌物中仍可能残留少量病毒，这些病毒在特定条件下仍可能具备传染性。特别是在转阴后的短时间内，病毒残留的可能性更高，此时仍需警惕传染风险。
- 个体免疫状态对转阴后是否具有传染性起到关键作用。免疫力较强的患者，在感染后能更快清除病毒，转阴后免疫系统持续发挥作用，残留病毒难以复制和传播。而免疫力低下的人群，如老年人、有基础疾病患者，即便检测转阴，免疫系统对病毒的监控和清除能力较弱，病毒可能在体内处于低水平复制状态，增加传染给他人的可能性。此外，免疫功能的恢复速度也影响着后续传染风险。
新型冠状病毒感染转阴后，存在复阳和二次感染的风险。复阳是指患者在转阴后，体内残留的病毒重新活跃，导致检测再次呈阳性。复阳患者体内病毒量通常较低，但仍有传染可能。二次感染则是指患者在康复后，再次感染不同变异株或同一变异株。无论是复阳还是二次感染，都表明转阴后的个体仍可能成为传染源，需要引起足够重视。
促进新型冠状病毒感染恢复的日常措施
1、充足休息与睡眠：保证每天有充足的睡眠时间，尽量保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。睡眠是身体自我修复的重要时段，良好的睡眠质量有助于加速康复。白天也可以适当小憩，但时间不宜过长，以免影响夜间睡眠。
2、合理饮食与营养补充：选择富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类等，蛋白质是身体修复受损组织的重要原料。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素C、维生素D等营养素。保持饮食清淡，避免过于油腻、辛辣的食物。
3、适度活动与呼吸锻炼：可以选择散步、瑜伽或简单的伸展运动，这些活动既能增强体质，又不会过度消耗体力。同时，进行深呼吸练习，有助于改善肺部功能，促进肺部康复。