肛门长个肉球一碰就疼，可能由多种肛门及直肠周围的疾病引起，如血栓性外痔、肛周脓肿、肛乳头瘤等，需要引起重视，积极处理。
1、血栓性外痔：痔疮是肛门周围血管曲张形成的柔软团块，当痔疮发生血栓、炎症或嵌顿时，会出现明显的疼痛，常因久坐、用力排便或食用刺激性食物诱发。初期可尝试保守治疗，如温盐水坐浴、遵医嘱涂抹痔疮类药物等，减轻疼痛和炎症，若症状持续或加重，可考虑手术治疗，如血栓剥离术或外痔切除术。
2、肛周脓肿：是肛门周围软组织的急性化脓性感染，表现为肛门周围的红肿、疼痛、发热等症状，脓肿形成后，疼痛尤为剧烈。初期可配合医生使用抗生素进行抗感染治疗，但根本的治疗方法是手术切开引流，将脓液排出，迅速缓解疼痛并防止感染扩散。
3、肛乳头瘤：是肛门乳头肥大、变长形成的良性肿瘤，当肛乳头瘤脱出肛门时，会引起疼痛、便血等症状。一旦确诊，建议采取手术治疗，将病灶切除，术后需注意保持肛门部位清洁，避免感染。
4、直肠息肉：是直肠黏膜表面的隆起性病变，部分息肉在腹压增大时可能脱出肛门，引起疼痛、下坠感和异物感。一旦发现直肠息肉，尤其是脱出肛门的息肉，应及时手术切除，以防恶变，术后需进行病理检查，明确息肉性质。
出现此类症状时，应及时就医，明确诊断后采取相应的治疗措施，保持良好的生活习惯和饮食习惯，戒烟、戒酒。