调理脾胃虚弱孩子的方法多种多样，包括营造轻松愉快的氛围以调节情志、鼓励适当户外运动增强体质等，应注意结合孩子的身体状况进行，没有哪种方法一定是最快最有效的。
1、情志调节：情绪对脾胃也有影响，要为孩子营造一个轻松、愉快的家庭氛围，避免孩子长期处于紧张、焦虑的情绪中。
2、适当运动：鼓励孩子进行适当的户外运动，像慢跑、跳绳等，每天保证30-60分钟的运动时间，能够增强孩子的体质，促进脾胃的运化功能，运动可以使孩子气血流通顺畅，帮助脾胃更好地吸收营养。
3、腹部保暖：孩子的腹部很容易着凉，脾胃虚弱的孩子尤其要注意腹部保暖，在季节交替或者天气变凉的时候，要及时给孩子增添衣物，可以给孩子穿上肚兜，防止寒邪入侵脾胃。
4、推拿按摩：简单的推拿手法对脾胃虚弱的孩子也很有效，比如顺时针按摩腹部，每次按摩10-15分钟，每天2-3次，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，还可以按摩足三里穴位，足三里是人体的保健要穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，具有调理脾胃、补中益气的作用。
5、中药调理：在医生的指导下，可以适当给孩子服用一些健脾的中药或中成药，对于改善孩子脾胃虚弱引起的厌食、腹泻等症状有一定的帮助，但一定要注意按照正确的剂量服用。
脾胃虚弱的孩子常需做些针对性检查，血常规能够查看有无贫血等异常，反映营养状况；微量元素检测可以了解锌、铁等元素水平，关乎食欲与生长。检查前要空腹8小时左右，保证数据精准；家长要安抚好孩子情绪，避免哭闹、抗拒，助力顺利完成检查。
脾胃虚弱孩子的饮食注意事项
控制肉类摄入：肉类富含蛋白质，但脾胃虚弱的孩子消化能力有限，过量吃肉易积食。每日肉类摄取量依孩子年龄调整，一般幼儿30-50克，大龄儿童50-100克，优先选鱼肉、虾肉这类高蛋白且易消化的肉类，减少肥腻红肉摄入。
避免生冷饮食：冷饮、生鱼片、凉拌菜等生冷食物务必忌口。孩子脾胃娇嫩，生冷之物会致使脾胃血管收缩，消化液分泌减少，削弱消化功能，即便在夏天，也只能偶尔少量进食常温水果解暑。
适量进食：别让孩子吃得过饱，每餐七八分饱既能满足身体营养需求，又可避免积食，观察孩子进食状态，速度变慢、开始玩耍时就该停止喂食。