复溜穴位于小腿内侧，内踝尖上2寸，跟腱的前缘。可以先找到内踝尖与跟腱之间的中点，然后从此点向上量取2寸，约等于三指并拢的宽度，在跟腱前缘处即为复溜穴。
1、复溜穴位功效：
- 补肾益阴：复溜穴具有滋阴补肾的功效，可用于治疗与肾阴虚相关的病症，例如眩晕、耳鸣、健忘、失眠等。
- 温阳利水：对于水液代谢失常导致的疾病，如水肿，复溜穴可以通过温阳利水的方式发挥作用，帮助调节体内水分平衡。
- 治疗汗证：复溜穴对于无汗或盗汗等汗证具有双向调节作用，可以用于治疗无汗，也可以用于治疗多汗。
2、复溜穴位保健方法：
- 按摩法：患者取舒适的体位，用拇指腹按压在复溜穴上，按而揉之，局部产生酸、胀、痛感，再屈伸踝关节，加强指压的感觉，然后用揉法放松。左右两侧交替进行，约10-15分钟。每日2-3次。
- 针刺法：直刺0.8-1寸，局部酸胀，有麻电感向足底放散。
- 艾灸法：艾炷灸或温针灸3-5壮，艾条温灸5-10分钟。艾灸复溜穴有助于温阳利水、改善血液循环。
- 刮痧法：用面刮法从上向下刮拭复溜穴，力度微重，出痧为度。刮痧有助于疏通经络、活血化瘀。
- 拔罐法：用气罐留罐5-10分钟，隔天一次，可以改善腹胀、水肿等症状。
复溜穴的保健方法适用于各年龄段人群，但不适合患有泌尿生殖系统疾病、精神神经系统疾病及水液病的患者，以及经常出现小腿肿胀、疼痛及踝关节不适的人群。