一般建议在早晨空腹以及晚上睡前服用玉灵膏会比较好。具体时间可前往医院，寻求专业医生的指导帮助。
玉灵膏是一种中医食疗古方，以龙眼肉和西洋参为主要原料，经过精心调配制作而成。可以补充正气和血液，使面色红润、气色好，增加精力，改善脾胃功能。对于血虚气虚、面色差、失眠做梦者，以及女性在生产过后或生理周期期间，玉灵膏都能起到良好的改善作用。同时还能够改善心脏的血液供应，缓解睡眠障碍，对于心悸失眠、神疲体倦等症状也有明显疗效。
建议在早晨空腹以及晚上睡前服用玉灵膏，是因为早晨阳气较盛，空腹服用玉灵膏，可以更好地吸收其中的营养成分。晚上睡前服用，则可以增强补气、安神的效果，有助于改善睡眠质量。
但请注意，每个人的体质和病情都有所不同，因此具体的服用时间最好能在医生的指导下确定。此外，孕妇、痰湿内蕴、湿热蕴阻等特殊人群不宜使用玉灵膏，以免产生不良反应。