血小板高时，在饮食上需要特别注意，以避免进一步增加血液黏稠度或诱发血栓形成。血小板高患者应避免或限制摄入的食物包括高糖食物、高盐食物、高脂肪食物、辛辣油腻食物等。
1、高糖食物：高糖食物如蛋糕、甜点、糖果、含糖饮料以及高糖水果（如芒果、榴莲）等，进入人体后会转化为大量热量。若这些热量无法被及时消耗，往往会以脂肪的形式储存起来，进而增加血液黏稠度，提高血栓发生的风险。所以，血小板高的患者应尽量避免或限制高糖食物的摄入。
2、高盐食物：高盐食物如咸菜、腊肉、咸鱼等，含有较高的钠离子。长期高盐饮食不仅会增加高血压的风险，还可能对心脑血管系统产生不利影响，增加血栓的发生概率。所以，血小板高的患者应保持低盐饮食，减少高盐食物的摄入。
3、高脂肪食物：高脂肪食物如动物内脏、肥肉、油炸食品等，含有较高的饱和脂肪酸和胆固醇。这些成分在人体内不易被消化和吸收，容易沉积在血管壁上，形成动脉粥样硬化斑块，进而增加血栓的风险。所以，血小板高的患者应尽量避免或限制高脂肪食物的摄入。
4、辛辣油腻食物：辛辣油腻的食物如辣椒、火锅、麻辣烫等，不仅容易刺激胃肠道黏膜，还可能引起血脂升高和血液粘稠度增加。对于血小板高的患者来说，这些食物可能进一步加剧血栓的风险。患者应保持饮食清淡，避免过多摄入辛辣油腻的食物。
血小板高的患者在饮食上应以清淡、低盐、低脂、低糖为主，血小板高的患者还应避免饮酒和吸烟等不良习惯，这些行为都可能对血管产生损害，增加血栓的风险。患者应保持充足的水分摄入，以稀释血液并促进血液循环。