维生素C泡腾片是一种方便有效的补充维生素C的方法，还具有增强体质、抗氧化、促进铁吸收、改善皮肤状况等作用与功效，在使用时仍需注意适量和遵医嘱的原则。
1、补充维生素C：维生素C泡腾片的主要作用是提供人体所需的维生素C，帮助满足日常维生素C的摄入量。而维生素C是维持人体正常生理功能所必需的营养素，参与多种生物化学反应。
2、增强体质：维生素C对免疫系统功能的调节有益处，可以增强机体的抵抗力，预防感染。长期服用适量的维生素C泡腾片，有助于减少感冒等疾病的发生。
3、抗氧化：维生素C泡腾片是一种强效的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，有助于保护细胞免受氧化应激的损害，维护身体健康。
4、促进铁吸收：维生素C泡腾片可以增加非血红素铁的吸收，对于缺铁性贫血有一定的改善作用。
5、改善皮肤状况：维生素C泡腾片有助于促进胶原蛋白的合成，这是皮肤保持弹性和光泽的重要物质。维生素C还能减少黑色素的生成，促进皮肤修复和再生，使皮肤更加光滑细腻。
6、促进口腔溃疡愈合：维生素C可以加速溃疡处胶原纤维的合成，从而促进口腔溃疡的愈合。
7、防治坏血病：作为防治坏血病的一种药物，维生素C泡腾片可以降低坏血病的发病几率，并缓解相关症状。
维生素C泡腾片应存放在干燥、避光的地方，避免受潮。维生素C泡腾片避免直接口服或含服，因为泡腾片在口腔内崩解会产生大量气体，直接口服或含服可能导致窒息或不适。