绞股蓝在中医应用里，性甘、苦，寒，归肺、脾、肾经，具有益气健脾、化痰止咳、清热解毒等功效。关于喝几天停，并无统一标准，要综合多种因素考量，通常连续饮用10至15天可停3至5天。
- 从绞股蓝本身特性来看，其能有效调节人体的气、痰、热等方面问题。连续饮用10至15天，能使人体其有效成分有较为充分的吸收利用，发挥出较好的功效。如在改善脾胃虚弱导致的食欲不振、体倦乏力，或缓解肺热咳嗽等方面，这段时间内可使症状得到一定程度的改善。
- 但因其性寒，长时间连续饮用，易损伤人体阳气，尤其对脾胃阳气影响较大。适时停饮3至5天，可让身体有时间恢复阳气，避免阳气过度损耗，维持身体阴阳平衡。
- 体质强壮、阳气偏盛者，对绞股蓝的寒凉之性耐受能力较强，可连续饮用15天左右。其身体阳气充足，能在一定程度上抵御绞股蓝的寒性，更好地发挥其清热解毒、化痰止咳等功效。而体质虚寒者，本身阳气不足，脾胃功能相对较弱，连续饮用7至10天即可，之后停饮。因为他们对寒凉药物较为敏感，饮用时间过长，极易出现腹痛、腹泻、手脚冰凉等阳气受损、脾胃虚寒的症状。
若因身体有相关病症而服用绞股蓝，如患有慢性支气管炎，通过饮用绞股蓝辅助治疗，在病症发作期，可在医生指导下适当延长饮用时间。但当症状有所缓解，病情稳定后，就应及时停饮一段时间。例如，慢性支气管炎患者在咳嗽、咳痰症状明显时，连续饮用15天左右，待症状减轻，停饮3至5天，观察身体状态。
绞股蓝有哪些禁忌
1、体质虚寒者：体质虚寒者阳气不足，绞股蓝性寒，饮用后会加重体内虚寒。易出现畏寒肢冷、腹痛腹泻、大便稀溏等症状，此类人群应避免饮用；
2、孕妇：孕妇身体处于特殊生理状态，用药需格外谨慎。绞股蓝的寒凉特性及可能存在的药理作用，可能影响胎儿发育，增加流产风险，所以孕妇禁止饮用；
3、经期女性：经期女性气血较为虚弱，身体敏感。绞股蓝的寒凉之性可能导致寒凝血瘀，使经血运行不畅，引发痛经、月经量减少等问题，经期女性不宜饮用。