小腿外侧皮疼的原因可能涉及多个方面，包括生长性疼痛、肌肉痉挛、肌肉劳损、胫腓骨骨折等，如有持续疼痛或症状加重，应及时就医。
1、生长性疼痛：青春发育期，由于生长速度较快，可能导致腿部出现生长性疼痛。这种疼痛通常表现为间歇性、阵发性的钝痛或隐痛，可通过局部热敷等方式缓解。
2、肌肉痉挛：在天气寒冷或过度劳累时，小腿外侧肌肉可能发生痉挛，导致疼痛。此时，可通过推拿、热敷等方式进行治疗。
3、皮肤磨损：由于日常生活中不小心导致的皮肤磨损，如刮伤、蹭伤等，可能引起小腿外侧的疼痛。此时，应注意做好皮肤的护理，保持伤口清洁，避免感染。
4、肌肉劳损：长时间过度劳累或不当的运动姿势可能导致肌肉劳损，引发无菌性炎症，从而导致小腿外侧疼痛。患者应避免过度劳累，保持正确的运动姿势，并适当休息。
5、胫腓骨骨折：外伤或暴力撞击可能导致胫腓骨骨折，引起小腿外侧的剧烈疼痛。此时，应及时就医，进行X线检查，并在医生指导下选择适当的治疗方法，如石膏外固定等。
6、腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退行性病变可能压迫神经，导致小腿外侧出现放射性疼痛。这种疼痛通常从臀部开始，沿大腿后外侧、小腿外侧放射至脚背和脚底。患者应注意改善坐姿，多休息，并在医生指导下进行牵引、理疗或手术治疗。
7、腰椎管狭窄：腰椎管狭窄也可能压迫神经，引起类似的症状。治疗方法包括药物治疗、理疗、针灸等，必要时可考虑手术治疗。
需注意，出现小腿外侧皮疼的情况时，应根据具体症状、病史及检查结果进行综合分析，以确定病因并采取适当的治疗措施。日常也要保持局部皮肤清洁干燥，避免搔抓、烫洗等外界刺激，避免症状加重。