小孩感冒了通常不建议游泳。感冒时孩子的身体处于虚弱状态，免疫系统正在与病毒或细菌作斗争。游泳虽然是一项有益身心的运动，但在感冒期间进行可能会带来一系列不利影响。
- 游泳池的水温通常低于体温，孩子在感冒时体温调节能力减弱，进入冷水环境容易导致体温进一步下降，从而加重感冒症状，如寒战、头痛等。游泳池中的水温变化也可能引起孩子身体的应激反应，不利于病情的恢复。
- 游泳池是一个相对封闭且人员密集的场所，空气中可能含有各种微生物和细菌。孩子在感冒期间，呼吸道黏膜的防御能力降低，更容易受到这些微生物的侵袭，从而增加交叉感染的风险。同时，游泳时的呼吸方式也可能导致孩子吸入更多的水雾和微生物，进一步加重呼吸道症状。
- 游泳是一项体力消耗较大的运动。孩子在感冒期间，身体已经处于疲劳状态，再进行游泳等剧烈运动可能会加重身体的负担，导致病情加重或延长病程。在孩子感冒期间，家长应该让孩子充分休息，避免进行剧烈运动和接触人群密集的场所。同时，要保持室内空气流通，注意孩子的保暖和饮食调理，以增强身体的抵抗力。
- 在日常生活中，家长可以注意保持室内空气流通，定期开窗通风。注意孩子的保暖，避免受凉。均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物。鼓励孩子进行适当的户外活动，增强体质。
如果孩子出现感冒症状，家长应及时带孩子就医，遵循医生的建议进行治疗和护理。切勿自行给孩子使用药物或进行不恰当的处理，以免加重病情或造成其他不良后果。