当痔疮疼痛发作时，可以采取冷敷、温水坐浴、药物治疗、调整姿势等方法进行紧急止痛。
1、冷敷法
- 准备冰袋或用毛巾包裹冰块。冰袋可以在药店购买，也可以用塑料袋装入冰块自制，毛巾要选择柔软、干净的，避免粗糙的材质刺激肛门部位。
- 清洁肛门后，将冰袋或毛巾包裹的冰块轻轻敷在痔疮部位，每次冷敷时间约为10-15分钟，每天可进行数次，冷敷可以使血管收缩，减少局部充血和肿胀，从而缓解疼痛。
2、温水坐浴
- 准备一个干净的盆，倒入适量的温水，水温以不烫手为宜，一般在 40℃左右，可以使用专门的坐浴盆，也可以用普通的盆代替。
- 清洁肛门后，坐在盆中，让温水浸泡肛门部位，时间约为 15 - 20 分钟，温水坐浴可以促进局部血液循环，减轻疼痛和瘙痒感，同时还能清洁肛门，预防感染，坐浴后，用柔软的毛巾轻轻擦干肛门部位，避免用力擦拭。
3、药物治疗
- 外用药物：可以使用痔疮膏、栓剂等药物，痔疮膏一般直接涂抹在痔疮部位，栓剂则需要塞入肛门内。这些药物通常含有止痛、消肿、止血等成分，能够有效缓解痔疮疼痛。在使用药物前，要先清洁肛门，按照说明书正确使用药物。
- 口服药物：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下口服一些止痛药物，但要注意药物的副作用和禁忌症，避免自行用药。
4、调整姿势
- 避免长时间坐着或站着，应适当活动，改变姿势。可以每隔一段时间起身走动一下，或者进行一些简单的伸展运动，缓解肛门部位的压力。
- 当疼痛发作时，可以选择侧卧或俯卧的姿势，避免压迫痔疮部位，减轻疼痛。也可以在臀部下方垫一个柔软的垫子，提高舒适度。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如出血、肿胀等，应及时就医。
痔疮疼痛饮食注意事项
- 多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，如芹菜、苹果、燕麦等。膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，预防便秘，减少对痔疮的刺激。
- 少吃辣椒、花椒、生姜等辛辣食物，以及咖啡、酒精等刺激性饮品。这些食物会刺激肠道和肛门，加重痔疮疼痛，每天饮用足够的水，一般成年人每天需要摄入1500-2000毫升的水。充足的水分可以使粪便保持柔软，易于排出，减少对痔疮的摩擦。