是否需要戴眼镜不完全取决于近视度数，不过一般来说300度以上的近视需要戴眼镜，小于300度的低度近视，是否需要戴眼镜，主要看个人的需求。
- 对于青少年儿童，如果近视度数在100-300度，且已经影响到了日常的学习、生活和眼睛的正常发育，就需要考虑戴眼镜。例如，孩子坐在教室的正常座位上看不清黑板上的字，或者在看远处物体时经常眯眼、皱眉等，这些情况可能提示近视已经对视力产生了较为明显的影响。因为在这个年龄段，孩子的眼睛还在发育阶段，近视可能会随着年龄的增长而加深。戴合适的眼镜可以帮助孩子获得清晰的视力，减轻眼睛疲劳，有助于防止近视进一步发展。
- 对于成年人来说，如果近视度数在300度以下，主要看个人的需求。如果工作和生活对视力要求不高，比如一些室内近距离的工作，在不影响正常工作和生活的情况下，可以选择不戴眼镜。但是，如果是需要经常开车、看远处的标识或者从事对视力有一定要求的活动（如观看体育比赛等），那么还是建议戴眼镜，以确保视觉的清晰和安全。
- 当近视度数达到300-600度，通常建议戴眼镜。这个度数范围的近视对视力的影响比较大，会明显干扰孩子的学习和生活。例如，不戴眼镜时，孩子可能连十几米外的交通信号灯都难以分辨清楚，这对他们的出行安全是一个隐患。而且，中度近视如果不及时矫正，孩子在看书写字时会更容易产生眼疲劳，长期的眼疲劳又会加速近视的发展。
- 一旦近视度数超过600度，属于高度近视，基本上都需要长期戴眼镜。高度近视会导致视力严重下降，不戴眼镜会极大地限制孩子的活动范围和正常生活。此外，高度近视还可能伴有一些眼底病变，如视网膜脱离、黄斑病变等风险增加。眼镜可以帮助孩子获得相对清晰的视力，并且在一定程度上减轻眼睛的负担，同时定期进行眼部检查也是非常重要的。
当中度近视（300-600度）和高度近视（600度以上）时，由于视力下降较为明显，一般情况下还是建议戴眼镜。这样可以提高视觉质量，减轻眼睛疲劳。特别是对于一些需要长时间使用电脑或者阅读的人来说，合适的眼镜能够让他们看得更清楚，减少因视力模糊而导致的眼睛不适。
眼睛近视的注意事项
1、注意用眼环境：光线要适宜，避免在过亮或过暗的环境下用眼。如果在强光下，如直接在阳光下看书，强光会刺激眼睛，引起眼睛不适，甚至损伤视网膜；而在过暗的环境下，眼睛会更加努力地看清物体，容易导致眼疲劳。阅读或工作时，室内光线要柔和且均匀，最好使用台灯辅助照明，台灯的亮度和色温也要合适，一般色温在4000-5000K较为适宜。
2、多做眼部运动：可以经常做一些简单的眼部运动来缓解眼疲劳。比如眼球转动，先向上、下、左、右四个方向缓慢转动眼球，每个方向停留几秒钟，然后再顺时针、逆时针转动眼球。这种运动能够锻炼眼部肌肉，促进眼部血液循环。另外，还可以进行眨眼训练，有意识地多眨眼，每分钟眨眼15-20次左右，保持眼睛湿润，减少眼睛干涩的情况。
3、眼部按摩放松：适当的眼部按摩有助于放松眼部肌肉。可以用食指和中指轻轻按压眼周穴位，如睛明穴（位于目内眦角稍上方凹陷处）、攒竹穴（眉头凹陷中）、太阳穴（位于头部侧面，当眉梢与目外眦之间，向后约1寸的凹陷处）等。每次按压穴位1-2分钟，以穴位处有轻微的酸胀感为宜。