用白糖洗脸这一行为并无科学依据，所以不存在相关作用与功效。建议科学认知，不要轻信民间土方，以免对皮肤健康造成不良影响。
- 部分人认为白糖洗脸能去角质，原理是白糖颗粒的摩擦作用，但实际上这种方式风险颇高。人脸部皮肤相对娇嫩，白糖颗粒质地不均，在摩擦过程中很容易造成皮肤细微的划伤。短期或许看不到明显伤害，长期频繁使用，会破坏皮肤屏障，让皮肤变得敏感脆弱，水分流失加剧，反而引发皮肤干燥、泛红、瘙痒等一系列问题。
- 还有部分人可能认为白糖洗脸可美白祛斑，但白糖的主要成分是蔗糖，并没有能直接作用于黑色素细胞、抑制黑色素生成的有效成分。肌肤的色泽由多种因素决定，包括遗传、日晒、内分泌等，单靠白糖洗脸不可能从根源上解决色斑、暗沉问题。即便是偶尔洗完感觉皮肤似乎亮了些，也大概率只是因为洗脸时的揉搓促进了脸部血液循环，带来的短暂视觉效果，并非白糖本身的作用。
- 从清洁角度看，白糖也远不如专业洁面产品。无法深入清洁毛孔内的油脂、污垢与老化角质，洗后仍会有残留，久而久之容易堵塞毛孔，滋生细菌，诱发粉刺、痘痘等肌肤炎症。
在护肤过程上，一定要保持理性。科学护肤应依据皮肤的生理特性，选择温和、有针对性的护肤品，若有复杂的皮肤问题，建议咨询皮肤科医生，莫要轻信传言而损伤肌肤健康。
日常洗脸的注意事项
1、水温适宜：洗脸水温不宜过高或过低。过热的水会破坏皮肤的皮脂膜，导致皮肤水分流失加快，使皮肤变得干燥、紧绷，长期如此还可能加速皮肤衰老；水温过低则清洁效果不佳，毛孔内的污垢难以彻底清除。
2、选择合适洁面产品：要依据个人肤质挑选。油性皮肤可选择清洁力较强的洁面产品，但不能过度清洁，以免破坏皮肤屏障；干性皮肤适合温和、保湿型洁面，防止皮肤越洗越干；敏感性皮肤务必选用无酒精、无香料、无刺激成分的舒缓类洁面，避免引起过敏反应。
3、轻柔手法：洗脸时切忌大力揉搓。面部皮肤薄且敏感，用力过度会拉扯皮肤，造成皮肤松弛，还可能损伤皮肤表面。应采用轻柔打圈方式，从脸颊、额头等部位由内向外轻轻按摩。洗完脸后要用干净柔软的毛巾轻轻按压吸干水分。