腰椎骨质增生常给患者带来疼痛、活动受限等困扰，目前虽难以实现完全根治，但通过一系列治疗措施可有效改善症状，比如保守治疗以及手术治疗。
1、保守治疗：
- 运动锻炼：适度进行腰部锻炼，如小飞燕动作，俯卧位时，将头、上肢和下肢用力向上抬起，离开床面，形似飞燕，可增强腰部肌肉力量，维持脊柱稳定性。游泳也是不错的选择，水的浮力能减轻腰部压力，锻炼全身肌肉。
- 姿势与体重控制：日常保持正确坐姿和站姿，避免长时间弯腰、久坐。久坐时应定时起身活动，伸展腰部。控制体重至关重要，过重会增加腰椎负担，加速骨质增生发展，通过合理饮食和运动将体重维持在正常范围。
- 药物治疗：非甾体抗炎药能减轻炎症反应，缓解疼痛。对于疼痛较为严重者，可在医生指导下服用。肌肉松弛剂适用于因腰椎骨质增生导致腰部肌肉紧张的患者，帮助放松肌肉，减轻不适。此外，营养神经药物，若骨质增生压迫神经致下肢麻木等，可促进神经功能恢复。
- 物理治疗：热敷通过温热刺激，使腰部血管扩张，改善局部血液循环，减轻疼痛。可使用热毛巾或热水袋，每次热敷15-20分钟，每天1-2次。按摩由专业人员操作，能放松腰部肌肉，调整脊柱关节位置，缓解疼痛。针灸刺激特定穴位，疏通经络，调节气血运行，对缓解症状也有一定效果。
2、手术治疗：
- 当腰椎骨质增生严重压迫神经、脊髓，出现下肢肌力明显下降、大小便失禁等严重症状，且保守治疗无效时，需考虑手术治疗。手术方式包括减压手术，去除增生的骨质、突出的椎间盘等压迫物，解除对神经、脊髓的压迫；融合手术则是将病变节段的椎体进行融合，增强脊柱稳定性。但手术存在一定风险，如感染、出血等，术后也可能有并发症，需谨慎评估。
腰椎骨质增生患者需综合运用多种治疗方法，长期坚持。虽然难以完全根治，但通过积极治疗和良好生活管理，可有效控制病情，提高生活质量。若症状持续加重，应及时就医调整治疗方案。
腰骨增生到什么科就医
- 骨科：骨科是首诊科室。腰椎骨质增生常引发腰部疼痛、活动受限等症状，骨科医生凭借专业知识和经验，通过体格检查判断腰部活动度、压痛部位等，结合腰椎X光、CT或MRI等影像学检查，清晰观察骨质增生情况、是否压迫神经等，进而制定药物、物理治疗或手术等综合方案。
- 康复科：若患者症状较轻，以腰部疼痛、肌肉紧张为主，想通过保守康复手段缓解，可选择康复科。康复科医生运用热敷、按摩、针灸、牵引等物理治疗方法，促进腰部血液循环，放松紧张肌肉，减轻疼痛，改善腰部功能。同时，指导患者进行针对性康复锻炼，增强腰部肌肉力量，稳定腰椎。
- 疼痛科：当腰椎骨质增生导致腰部疼痛剧烈，严重影响生活质量，且单纯药物治疗效果不佳时，疼痛科可提供帮助。疼痛科医生采用神经阻滞、射频消融等微创治疗手段，精准缓解疼痛，减轻患者痛苦，提高生活质量。